NKS -Treningslogg

[NKS]

Morgenstund har gull i munn!  Godt å få seg en god latter på morningen av å lese sin egen logg! 

Boyscout slayer kommuniserer på et så utrolig lavmål nivå at jeg ikke gidder svare, - latterlig!

Jeg har fått PM'er av folk som har lest i loggen, som skjønner at vi blir DRIT lei slike folk for å si det pent!!!

bekkestokken: Ja vet du om noen? Neida bare kødder, eller forresten, vet du om noen? Hehe, neida går nok bra! 

Emil: Ja, jeg med flere synes også at du skjerpet deg veldig rett etter Showliften og det var veldig bra, men det har jo glidd ut, og av svarene du gir i loggen her så evner du jo ikke å skrive et eneste innlegg uten å sleive med kjeften på en eller annen måte.

Munnhuggeri kan ha (på noen) en positv effekt på trening om man gjør det på en velmenende måte for å fremme prestasjoner, men når det konstant blir nedlatende kommentarer både når man løfter og i pausene, mener jeg de fleste bør skjønne at det ikke er positivt for miljøet. Munnhuggeri i denne tråden har derimot INGEN hensikt, så det er ingen grunn til å dra dette videre her nå. Tas evt videre på trening.

[Fenrikflink]

Dette må bli en Face-2-Face i Odderneshalllen.

*kjøpe popcorn*

 >

[VegarGjerdrum]

Jeg trener ikke at noen sier noe som helst til meg da jeg har nok indre motivasjon til å løfte uten å klikke bananas. Om noen skal rope noe til meg så liker jeg å høre ting som: kassa opp, kjør på. osv.

Håmmå!

[høggern]

noen på sørlandet må vel snart få banka dritten ut av disse brødrerne

ta en tur ned til valhalla konken???

[Hernes]

Håmmå!

Pienipikku!!!

[Boyscout slayer]

Jeg ønsker deg lykke til NKS

[he-man]

Er det bare meg eller er "Den ubersexy Fleskulf", "KristofferM" og "Boyscout slayer" like? Trillinger??? 

[NKS]

Fredag 18.09.09

Spicheren kl.16

Formen er ennå ikke helt som den pleier, -alt var tyngre enn "normalt". Neste uke er nok alt som det skal igjen. 

Knebøy:
5x100
5x140
3x170
2x190
2x200
1x210

Vending (venteøvelse):
5x60
5x80
5x60

Benkpress:
5x110
2x3x140
2x150

Manualcurl(e): 
6x24
3x6x30

EZ stang curl:
6x60
2x6x70

Bamsecurl:
2x12reps

Stepmaskin: 15 min

Strongman trening i morgen kl.15.

[Hernes]

Hva er vekta på om dagen?

[NKS]

Hva er vekta på om dagen?

Var på vekta etter dusjen nå: 109,6 kg

[VegarGjerdrum]

Curle ftw!

[Figuz]

Hvis du vil ha et lord of the rings kameratskap kan du skaffe deg en rompiss som liker å bli tatt i ræva Da kan dere snakke om følelser hele natten og gi hverandre komplimenter!
For folk som trenger en innføring i hvordan ekte menn prater: Se Gran Torino

Jeg ser poenget ditt angående at å være bråkjekk og litt spydig til tider kan være motiverende, det er jeg enig i. Men det kan bli litt mye også, om det er støtt og stadig. Bare for å ta Arild og Richard som eksempel, så kan de rope frekke kommentarer til hverandre for å psyke hverandre ut på konkurranser, men tviler sterkt på de gjør det hver trening.

Jeg vet folk har reagert på oppførselen min under trening og har derfor etter showliften hvertfall prøvd å roe meg ned og syns faktisk jeg har vært ganske så snill!.. Ser Tommy og Vegard gav Nils honnør for innlegget hans så antar det er dem som føler seg misbrukt på trening selv om ikke alle får sagt sin mening nå. Litt rart med tanke på at de eneste ordene tommy hører fra meg er hei og hade men det får være.. Jeg mener sjeldent noe serriøst med det jeg sier og syns det er leit at folk ofte ikke ser humoren.
Selv om jeg mener meningene til Nils har samme verdi som en diagnose fra Dr. Phil så er det velrettet kritikk og jeg beklager til alle som føler seg truffet

Må bare oppklare litt, for ikke å bli misforstått; før showlift synes jeg du var ganske kvass med kommentarer og slikt. Men det har tatt opp personlig, og har sagt hva jeg synes og synes du har forbedret deg veldig mye, og har ingenting imot deg. Man må tåle en kommentar i ny og ne - ellers er man psykisk svak.
Jeg melder meg ut av debatten nå, så om det er noen spørsmål - spør meg på MSN eller FACE2FACE

Det blir litt for dumt å sitte her å krangle, litt lavmål spør du meg - må jo se ut som noen dritunger for utenforstående.

[IntX]

Jeg m.fler kommer på strongmantrening i morgen.

[Seelhome]

De siste sidene her var stor underholdning! Bitching er fett!

[bekkestokken]

kjører du ett program på bøyen el?? ell tar du det på feelingen