avstemning
Spørsmål: What to do, what to do?
Nils bør gå opp i vekt og satse på pluss klassen i Strongman - 78 (39%)
Nils bør ta tilbake tittelen i -105 kg og satse på VM deltagelse - 43 (21.5%)
Nils bør satse på styrkeløft i -110 klassen - 25 (12.5%)
Nils bør deffe i to år og satse på fitness - 54 (27%)
Stemmer totalt: 197

Skrevet av Emne: NKS -Treningslogg  (Lest 625072 ganger)

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: NKS bygger styrken!
« #1170 : 24. september 2009, 12:11 »
vi kan bytte, honda civicen min mot x5'en?
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: NKS bygger styrken!
« #1171 : 24. september 2009, 12:12 »
hvis du tar innbytte i en Golf 3 1,8 gl 1994 modell stasjonsvogn uten mellomlegg? Grin

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1172 : 24. september 2009, 12:16 »
hvis du tar innbytte i en Golf 3 1,8 gl 1994 modell stasjonsvogn uten mellomlegg? Grin

Hemm, skal tenke på det... - nææ, men hvis du legger mellom 375.000 så er det en deal!  Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: NKS bygger styrken!
« #1173 : 24. september 2009, 12:27 »
Jeg tar den for kr 1479,-. Det er det jeg har i lommen akkurat nå.  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NKS bygger styrken!
« #1174 : 24. september 2009, 14:46 »
Kjøpe deg ny x5 tynnj? Var og prøvkjørte en for en månedstid siden. Men det blir borti milionen og jeg får fikse tenna først Cheesy
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1175 : 24. september 2009, 15:08 »
Kjøpe deg ny x5 tynnj? Var og prøvkjørte en for en månedstid siden. Men det blir borti milionen og jeg får fikse tenna først Cheesy

Nytypen ligger fra ca 800.000 og oppover, - og fine er de.  Blir en "ventebil" frem til våren, så får vi se om jeg kjøper noe da.  Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1176 : 24. september 2009, 19:43 »
Torsdag 24.09.09
Spicheren kl.17

Kardio, 55 min mølle, 6 km/t - 3% stigning
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NKS bygger styrken!
« #1177 : 24. september 2009, 20:02 »
X6 er snasen den og !
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1178 : 26. september 2009, 17:31 »
Lørdag 26.09.09

Det var klubbstevne i styrkeløft i Odderneshallen i dag. Jeg har gått ned over 4 kg på 3 uker nå, så forventningene var ikke store, men hadde likevel ikke trodd at styrken var så redusert.
Veide inn på 108,5 kg
Løftet 205-160-307,5

Bøy: tok et løft og det var tungt nok
Benk: klarte å få underkjent 160 to ganger, - fikk det opp men løftet som en dass. Tok derfor på en skjorte så jeg fikk det godkjent.
Mark: (med drakt) 280 først, så 290. Det gikk så greit at jeg tenke jeg måtte gå for en stevnepers og la på til 307,5 som også gikk fint. Selv om det er ny personlig stevnepers er det 2,5 kg under raw pers.

Fornøyd med innveiingen og ny stevnepers i mark, men ellers var det begredlig løfting på meg i dag! Kommer plutslig tilbake med bedre resultater en annen gang!  Grin

Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: NKS bygger styrken!
« #1179 : 26. september 2009, 17:34 »
Ja, det er tydelig at det er marken som er din øvelse blant de tre store.
Den råeste og viktigste øvelsen Grin

Figuz

  • Gjest
Sv: NKS bygger styrken!
« #1180 : 26. september 2009, 17:56 »
307,5kg:


Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1181 : 26. september 2009, 19:55 »
Ja, det er tydelig at det er marken som er din øvelse blant de tre store.
Den råeste og viktigste øvelsen Grin
I forhold til Strongman er jeg enig i at mark er viktigst. Bøy er også viktig, og det kommer heldigvis fort når jeg trener det jevnlig, så blir mer bøy fremover!  Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
Sv: NKS mot -105 kg klassen
« #1182 : 26. september 2009, 21:27 »
Snasen marking av deg Cheesy
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: NKS mot -105 kg klassen
« #1183 : 27. september 2009, 00:55 »
Sitat
Benk: klarte å få underkjent 160 to ganger, - fikk det opp men løftet som en dass. Tok derfor på en skjorte så jeg fikk det godkjent.

Ok, her kommer det;

Ræven min ler av deg!
[/i]

 rofl
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS mot -105 kg klassen
« #1184 : 28. september 2009, 09:53 »
Mandag 28.09.09

Spicheren kl.06.50

Mølle 60 minutter, 6km/t - 4% stigning
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!