Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: NKS -Treningslogg
avstemning
Spørsmål: What to do, what to do?
Nils bør gå opp i vekt og satse på pluss klassen i Strongman - 78 (39%)
Nils bør ta tilbake tittelen i -105 kg og satse på VM deltagelse - 43 (21.5%)
Nils bør satse på styrkeløft i -110 klassen - 25 (12.5%)
Nils bør deffe i to år og satse på fitness - 54 (27%)
Stemmer totalt: 197

« forrige neste »

Skrevet av Emne: NKS -Treningslogg  (Lest 625875 ganger)

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 178

Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1365 : 29. oktober 2009, 20:08 »
du passet vel på å ha vondt i skulderen på samme side som du har vondt i foten? for å balansere likksom? Smiley
Loggført

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 178

Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1366 : 29. oktober 2009, 20:17 »
Sitat fra: ¤MadAss¤ på 29. oktober 2009, 20:11
Måtta vel hatt vondt i motsatt skulder da vel?? rørekølle

nei,da får man jo en skade på øvre venstre side og en på nedre høyre side.
da blir jo kroppen vridd.

dessuten er det bare du igjen på hele TF som tar mine innleg seriøst.. burn... Smiley
Loggført

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 178

Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1367 : 29. oktober 2009, 20:42 »
Sitat fra: ¤MadAss¤ på 29. oktober 2009, 20:25
Heller vridd enn skjeiv Wink hohoho ta deg seriøst?? Jauda  :Smiley  

hei,ikke spam så mye i loggen til nils Grin
Loggført

Figuz

  • Gjest
Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1368 : 29. oktober 2009, 21:01 »

Hilsen Nils
Loggført

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 178

Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1369 : 29. oktober 2009, 21:06 »
Sitat fra: ¤MadAss¤ på 29. oktober 2009, 20:49
Hæ? er du seriøs nå, eller tuller du?? skjønner ikke!!

Hvem er du??
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1370 : 29. oktober 2009, 21:21 »
Honnør til Vegard!

Moderator, hvis mange nok ønsker at dere banner teletubbi104 fra forum, gjør dere det da?  Grin
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 178

Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1371 : 29. oktober 2009, 21:33 »
Sitat fra: NKS på 29. oktober 2009, 19:27
Tordag 29.10.09

Militærpress:
4x60
4x70
4x80
2x4x90

Benkpress:
3x110
3x130
3x140

Smalbenk:
3x5x130

Tricepspress, stang:
3x10reps

Tricepspress, tau:
3x10reps

Fikk vondt i skulderen når jeg trente benk i dag igjen, så jeg måtte gå over på smalbenk. Foten er myyye bedre i dag, så jeg kunne kjøre stående militærpress. Satser på å kunne kjøre bøy og kanskje lett øvelsestreing i starten av neste uke.

Bra økt Nils,håper du kommer deg forbi skader og slikt å plasserer deg bra på COT.

Smiley
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1372 : 29. oktober 2009, 21:36 »
Sitat fra: teletubbi104 på 29. oktober 2009, 21:33
Bra økt Nils,håper du kommer deg forbi skader og slikt å plasserer deg bra på COT.

Smiley

 rofl

Fin innhenting!  Grin
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 178

Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1373 : 29. oktober 2009, 21:40 »
Sitat fra: NKS på 29. oktober 2009, 21:36
rofl

Fin innhenting!  Grin

imponerer stadig vet du... Smiley
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1374 : 30. oktober 2009, 18:13 »
Fredag 20.10.09

Markløft,overhåndsgrep:
5x120
5x160
3x190

Markløft:
2x1x220

Var grisetungt, -velger å tro at det er fordi jeg fortsatt halter og ikke er bra i foten, men det var ingen smerter i foten når jeg løftet.

Apollonsmark, overhåndsgrep:
3x130
2x3x140

Apollonsmark, en hånd:
5x1x70

Nedtrekk:
10x100
3x8x125

Bicepscurl, manualer:
6x26
6x36

Nå skal jeg til Stavanger og hente 205 kg stein!  Grin
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1375 : 30. oktober 2009, 18:20 »
Svenn som må løfte den på plass da Grin
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1376 : 30. oktober 2009, 18:23 »
Info: Knut har nå laget en liste over oppdaterte Valhalla-rekorder, der navnet ditt er flittig brukt.
Men det står også følgende øvelse: Apollonsmark m OH grep.. Tenker du sjesker på å få navnet inn der også Wink
Loggført
Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Figuz

  • Gjest
Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1377 : 01. november 2009, 13:53 »
I form i går Nils? Grin

Loggført

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1378 : 01. november 2009, 14:51 »
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NKS trener mot Clash of Titans 2009
« #1379 : 01. november 2009, 15:00 »
Her er bilder fra enda senere på kvelden. Nils spiller billiard Grin
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: NKS -Treningslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines