NKS -Treningslogg

[Egil Skallagrimsson]

Kjenner ikke noe nå, men blir sikkert et helv... å knyte skoa i mårra tidlig, -det er det forresten hver mårra!

Aha... derfor du hadde borrelåssko med sånne blinkelys sist jeg så deg ja...

[NKS]

Aha... derfor du hadde borrelåssko med sånne blinkelys sist jeg så deg ja...

Døskule OG praktiske, -kan det bli bedre?

[NKS]

Onsdag 17.08

2 timers rask gange

[NKS]

Fredag 19.08

knebøy:
3x8x120

Benkpress:
3x8x95

Stående franskpress:
5x15x30

Tricepspress:
3 sett 12 reps

+30 min rask gange

Skal delta på stevne i måra, men siden jeg bare har trent i 6 uker siden jeg kom hjem fra tur, blir ni lette løft uten noe som helst utstyr! (deltar liksågodt siden jeg likevel var tenkt å ta turen for å se på)

[Egil Skallagrimsson]

Skal delta på stevne i måra, men siden jeg bare har trent i 6 uker siden jeg kom hjem fra tur, blir ni lette løft uten noe som helst utstyr! (deltar liksågodt siden jeg likevel var tenkt å ta turen for å se på)

Denne holdningen burde flere ha!!! Enkelte må faen meg være i sitt livs form for å stille på stevne... Honnør NKS!

[NKS]

Denne holdningen burde flere ha!!! Enkelte må faen meg være i sitt livs form for å stille på stevne... Honnør NKS!

Takk for honnør! Enig i at enkelte folk har en noe merkelig terskel for å stille i et stevne.

[Ossie]

Takk for honnør! Enig i at enkelte folk har en noe merkelig terskel for å stille i et stevne.

Blablablah

[NKS]

Blablablah

Føler du deg truffet? Gjelder jo ikke deg, du synes jo ganske enkelt det ikke er noe gøy konkurrere, som du sa i dag. Hemm, har ikke du meldt deg på et strongmanstevne da, Ossie, -enda det ikke er noe gøy? 

[Ossie]

Føler du deg truffet? Gjelder jo ikke deg, du synes jo ganske enkelt det ikke er noe gøy konkurrere, som du sa i dag. Hemm, har ikke du meldt deg på et strongmanstevne da, Ossie, -enda det ikke er noe gøy? 

I styrkeløft vel og merke, kan godt være med på et rekrutteringsstevne i strongman og spille ludo med deg

[NKS]

I styrkeløft vel og merke, kan godt være med på et rekrutteringsstevne i strongman og spille ludo med deg

Klipp og lim; Blablablah  

[Egil Skallagrimsson]

Herreguuud... Unger!!  : 

[NKS]

Lørdag 20.08

Jeg deltok på stevne i Kristiansand i dag. Løftet 200-145-250. (ingen utstyr i noen av øvelsene) Målet var ni godkjenteløft og det gikk med god margin. Neste stevne er RM i oktober, -da skal jeg løfte med skjorte, drakt og knebind!

[Kikki]

Ikke knebind engang i bøyen idag???  200 raw?
Da snakker vi 270 med drakt og bind da?? 
190 med skjorte og 270 i mark? 730 totalt?! 

[NKS]

Ikke knebind engang i bøyen idag??? 200 raw?
Da snakker vi 270 med drakt og bind da??
190 med skjorte og 270 i mark? 730 totalt?!

Vi får se utover året, men 270 i mark hadde jeg for litt over ett halvt år siden uten drakt, så jeg håper å klare litt mer der når jeg får meg drakt.

[NKS]

Lørdag 20.08

75 minutters rask gange