NKS -Treningslogg

[Mesterinne]

Har et treningsbilde av deg fra helgen i Kr.sand, Ossie har fått bilde CD i posten 

Bra mark forøvrig, hva er persen?

[NKS]

Har et treningsbilde av deg fra helgen i Kr.sand, Ossie har fått bilde CD i posten

Bra mark forøvrig, hva er persen?

Ok! Takk, persen er 270 kg i stevne, men uten drakt. Har aldri prøvd markdrakt!

[Mesterinne]

270 uten drakt er meget bra! Skal du delta på NM (styrkeløft selvsagt)?

[NKS]

270 uten drakt er meget bra! Skal du delta på NM (styrkeløft selvsagt)?

Ja tror det, men vet ikke hvilke klasse det blir. Er 106 kg nå, men er på rask vei nedover. Jeg er en tjukkas, så nå har jeg bestemt meg for å få vekk noen kilo!   

[Mesterinne]

Bra det, kanskje du kan overtale Ossie til i det minste å satse på benk NM neste år.

Hehehe, som styrkeløfter kan du fint gå i 110 

[NKS]

Bra det, kanskje du kan overtale Ossie til i det minste å satse på benk NM neste år.

Hehehe, som styrkeløfter kan du fint gå i 110

Ja, han burde jo stille der!

KAN stille i 110 ja, men VIL ikke!    Skal ned minst 10 kg, så får vi se hvordan det ligger ann med styrken da!

[Egil Skallagrimsson]

Åh... hva SKAL man gjøre??  : Den forfengeligheten... Den evige kampen for ikke å la primadonnanykkene skinne igjennom... Hvordan forklare at ; "Hei, jeg heter Nils Kjetil, og jeg er overvektig..." 

 

Den marken din er ekstrem... 

[NKS]

Åh... hva SKAL man gjøre?? : Den forfengeligheten... Den evige kampen for ikke å la primadonnanykkene skinne igjennom... Hvordan forklare at ; "Hei, jeg heter Nils Kjetil, og jeg er overvektig..."

 
Den marken din er ekstrem...

Aner jeg en aldri så liten sarkastisk undertone her? Hvem har sagt overvektig? -Tjukkas heter det, har du ikke fått med deg det enda? 
Ikke snakk om noe primadonnanykker her, det er rett og slett snakk om få seg en mer praktisk kropp som kan brukes til mer enn å røkke i noe tunge vekter.

[Egil Skallagrimsson]

 

[NKS]

[Biffboy]

Hva i all verden har du tenkt å bruke kroppen til? 

Er det forresten sant i ryktene som sier at du satser på fitness fremover?

[NKS]

Hva i all verden har du tenkt å bruke kroppen til?

Er det forresten sant i ryktene som sier at du satser på fitness fremover?

Godt spørsmål, det har jeg ikke tenkt på...  Si fra om du kommer på noe!

Fitness ja, kan jeg ikke stille nå da tro? 

[NKS]

Onsdag 24.08

1 time 25 minutt rask gange

[NKS]

Torsdag 25.08

Knebøy:
3x10x130

Benkpress:
3x120 (10 cm kloss)
3x130         
3x140         

3x10x100 (vanlig)

Smalbenk:
5x110
6x110
6x110

Tricepspress over hode, manual:
2x15x14

Franskpress:
30x30
18x30

Div.triceps, kabel:
3 sett 15 reps

+30 miunutters rask gange

Første trening med kloss, -skal kjøre noen få sett med kloss en gang i uken framover.

[Ossie]

Ser jeg litt høyreps i franskpress?? Tricepsene mine kjennes enda ut som noen har hamra løs på de med et balltre