Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: NKS -Treningslogg
avstemning
Spørsmål: What to do, what to do?
Nils bør gå opp i vekt og satse på pluss klassen i Strongman - 78 (39%)
Nils bør ta tilbake tittelen i -105 kg og satse på VM deltagelse - 43 (21.5%)
Nils bør satse på styrkeløft i -110 klassen - 25 (12.5%)
Nils bør deffe i to år og satse på fitness - 54 (27%)
Stemmer totalt: 197

« forrige neste »

Skrevet av Emne: NKS -Treningslogg  (Lest 625991 ganger)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
SV: NKS-treningslogg
« #405 : 21. juli 2006, 18:49 »
Ingen trening å logge, men jeg er ganske fornøyd med at det ikke er langt unna at jeg klarer å sette halvliteren på mangen menst jeg står. Skål og god ferie!  Grin
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: NKS-treningslogg
« #406 : 28. november 2006, 18:26 »
Her bør det dokumenteres noe trening snart...
 Cry Cry Cry
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS-treningslogg
« #407 : 05. desember 2006, 10:40 »
Jeg begynte å trene for  4 uker siden, etter et halvår uten trening. Så formen er stigende, -heldigvis!

Mandag 04.12.06

Bøy:
6x100
3x120
3x140
2x160
2x170
2x180 (Leiv var aktiv spotter)
8x140

Benk:
5x100
3x110
2x120
1x130
1x135
5x115
8x115 ("gymløft")
7x115       ""

Støt med Apollons axle:
1x75
1x80
1x90
1x95
1x100 (med noe spesiell "teknikk")

Vending:
4x5x50
1x5x65

Fornøyd nå David?
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: NKS-treningslogg
« #408 : 05. desember 2006, 10:47 »
The beast is back!

Fantastisk Apollons Nils! Tidenes løft, synd det ikke ble filmet! Tror dette blir bra!  Grin
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS-treningslogg
« #409 : 05. desember 2006, 13:11 »
Sitat fra: biffboy på 05. desember 2006, 10:47
The beast is back!

Fantastisk Apollons Nils! Tidenes løft, synd det ikke ble filmet! Tror dette blir bra!  Grin

Går for 120 i Apollons før Påske!  (...med en annen løftestil)  Grin
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: NKS-treningslogg
« #410 : 05. desember 2006, 17:57 »
Sitat fra: NKS på 05. desember 2006, 10:40
Jeg begynte å trene for  4 uker siden, etter et halvår uten trening. Så formen er stigende, -heldigvis!

Mandag 04.12.06

Bøy:
6x100
3x120
3x140
2x160
2x170
2x180 (Leiv var aktiv spotter)
8x140

Benk:
5x100
3x110
2x120
1x130
1x135
5x115
8x115 ("gymløft")
7x115       ""

Støt med Apollons axle:
1x75
1x80
1x90
1x95
1x100 (med noe spesiell "teknikk")

Vending:
4x5x50
1x5x65

Fornøyd nå David?

YOOOOOOOOOOOOOOOBIDOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!! Smiley
Her er det ingen kjære mor seg jeg, dette blir knallbra!
Så får du privilegiet av å trene med Leive mannen også, mannen er jo motivasjon...
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

Sv: NKS-treningslogg
« #411 : 05. desember 2006, 18:05 »
Bra bøy!
Regner med du vender apollonsen fra bakken også!? I så fall anstendig apollons også! Smiley

 Cheesy
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS-treningslogg
« #412 : 05. desember 2006, 23:19 »
Sitat fra: Expedite på 05. desember 2006, 18:05
Bra bøy!
Regner med du vender apollonsen fra bakken også!? I så fall anstendig apollons også! Smiley

 Cheesy

Ja, fra bakken. Hva er din pers med Apollons?
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

Sv: NKS-treningslogg
« #413 : 05. desember 2006, 23:57 »
Har hatt 100. Men nå må jeg visst prøve igjen snart ser jeg  Undecided.. begynner å bli noen måneder siden sist...  Sad
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: NKS-treningslogg
« #414 : 06. desember 2006, 12:01 »
Næmææn se her du,nilsenmann på plass igjen,vey good..... :)blitt hissig på apollons ser jeg......det er kult.når trener du i odderneshallen???kanskje ta em mys innom........

Lars
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS-treningslogg
« #415 : 06. desember 2006, 12:53 »
Sitat fra: Lars E. på 06. desember 2006, 12:01
Næmææn se her du,nilsenmann på plass igjen,vey good..... :)blitt hissig på apollons ser jeg......det er kult.når trener du i odderneshallen???kanskje ta em mys innom........

Lars

Trener kun to ganger i uka, mandager og torsdager, ca. kl.18.
Ja, ta med deg Tor og ta noen økter i Odderneshallen innimellom, -moro det!
NB! Denne uken blir det trening onsdag (i dag), istedenfor torsdag.
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS-treningslogg
« #416 : 08. desember 2006, 09:08 »
Onsdag 06.12.06

Markløft:
5x100
5x120
5x150
3x170
3x3x190

Frontbøy: (med stopp, uten belte)
5x80
5x90
3x100
3x3x105
3x115

Nedtrekk og T-bar:
6 sett

Biceps:
8 sett

Vekt: 97,2 kg (08.12.06)
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS-treningslogg
« #417 : 13. februar 2007, 21:20 »
Akkurat passelig mye logging når posten øverst på siden er fra 21.juli.  Grin

Jeg begynte å trene igjen i november og har bestemt meg for å delta på et stevne i slutten av april for å ha et mål å trene mot. Har tenkt å begynne med litt utstyrstrening om 4-5 uker.

Mandag 12.02

Bøy:
3x185
3x4x170

Smalbenk:
5x5x110

Disp:
5x6x40kg
+noen flere tricepsøvelser


Tirsdag 13.02

Mark:
3x230
3x4x210

Nedtrekk:
5x8x70
+ 2 sett stående roing og 5 sett biceps
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: NKS-treningslogg
« #418 : 13. februar 2007, 21:23 »
Det var på tide!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fine vekter  2thumbsup
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: NKS-treningslogg
« #419 : 13. februar 2007, 21:28 »
Ja, det er enda godt du ikke er sterk  Shocked

Liker at flere kaster på seg utstyret og blir med på stevner!
Loggført
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: NKS -Treningslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines