avstemning
Spørsmål: What to do, what to do?
Nils bør gå opp i vekt og satse på pluss klassen i Strongman - 78 (39%)
Nils bør ta tilbake tittelen i -105 kg og satse på VM deltagelse - 43 (21.5%)
Nils bør satse på styrkeløft i -110 klassen - 25 (12.5%)
Nils bør deffe i to år og satse på fitness - 54 (27%)
Stemmer totalt: 197

Skrevet av Emne: NKS -Treningslogg  (Lest 625168 ganger)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #450 : 01. desember 2007, 16:14 »
Jeg deltok på et klubbstevne i dag. Har trent "helsestudioøvelser" siden i sommer med lite/ingen fokus på bøy, benk og mark. Deltok uten utstyr og gikk i -110 kg.

Bøy: 220
Benk: 150
Mark: 270
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: NKS treningslogg
« #451 : 01. desember 2007, 17:00 »
Jeg deltok på et klubbstevne i dag. Har trent "helsestudioøvelser" siden i sommer med lite/ingen fokus på bøy, benk og mark. Deltok uten utstyr og gikk i -110 kg.

Bøy: 220
Benk: 150
Mark: 270

Du er helt rå Smiley
Finn fem feil.

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #452 : 12. januar 2008, 15:04 »
Deltok på et klubbstevne i styrkeløft i Kristiansand i dag. Har trent bra siden forrige stevne (resultat fra det stevnet to poster over). Veide 1-2 kilo mindre i dag! (105,6 kg)

Deltok uten utstyr denne gangen også!

Bøy: 235
Benk: 160
Mark: 285

Økte fra 640 til 680 på 6 uker og veldig fornøyd med det! (15 i bøy, 10 i benk og 15 i mark)

Bommet forøvrig på 240 i bøy og 165 i benk.
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: NKS treningslogg
« #453 : 12. januar 2008, 15:07 »
Grunnstyrken din er vel bedre enn noensinne nå? Har du kommet igang med forberedelsene til NM -105kg? Du er fort en av favorittene der hvis du får trent bra på øvelsene fremover 2thumbsup

Bra løfta i den øvelsen som betyr noe forresten!

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: NKS treningslogg
« #454 : 12. januar 2008, 15:09 »
Deltok på et klubbstevne i styrkeløft i Kristiansand i dag. Har trent bra siden forrige stevne (resultat fra det stevnet to poster over). Veide 1-2 kilo mindre i dag! (105,6 kg)

Deltok uten utstyr denne gangen også!

Bøy: 235
Benk: 160
Mark: 285

Økte fra 640 til 680 på 6 uker og veldig fornøyd med det! (15 i bøy, 10 i benk og 15 i mark)

Bommet forøvrig på 240 i bøy og 165 i benk.
sinsyktbra nils,står respekt av det resultatene,og uten utstyr også!!!!!!!!

Utlogget Zuul

Sv: NKS treningslogg
« #455 : 12. januar 2008, 15:42 »
Kanonløfting Smiley

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #456 : 12. januar 2008, 15:45 »
sinsyktbra nils,står respekt av det resultatene,og uten utstyr også!!!!!!!!

Kanonløfting Smiley

Tnx!  Wink

Grunnstyrken din er vel bedre enn noensinne nå? Har du kommet igang med forberedelsene til NM -105kg? Du er fort en av favorittene der hvis du får trent bra på øvelsene fremover 2thumbsup

Bra løfta i den øvelsen som betyr noe forresten!

Ja, bedre form enn på lenge nå, -moro det!  Smiley Har ikke fått trent øvelser ennå. Mange veldig gode i -105 kg i år, så det skal klaffe maksimalt for å komme på pallen i år!
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: NKS treningslogg
« #457 : 12. januar 2008, 18:00 »
Du er og blir klar favoritt til topp 3 på Showliften. Noe annet ville vært håpløst Kickass
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #458 : 14. januar 2008, 15:08 »
Du er og blir klar favoritt til topp 3 på Showliften. Noe annet ville vært håpløst Kickass

Hehe, godt du har troa på meg Leiv!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget kubein

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 806
  • Honnør: 316
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 806

Sv: NKS treningslogg
« #459 : 14. januar 2008, 15:15 »
Hehe, godt du har troa på meg Leiv!  Grin

På papiret er du på pallen, nytter ikke å spille uskyldig Nils Smiley
Vi skal be for deg!

Og det går rykter om at du skal ta den helt ut på banketten med italienske krokodilleskinnsko og Armani dress??

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #460 : 14. januar 2008, 15:34 »
På papiret er du på pallen, nytter ikke å spille uskyldig Nils Smiley
Vi skal be for deg!

Og det går rykter om at du skal ta den helt ut på banketten med italienske krokodilleskinnsko og Armani dress??

Haha, klart jeg skal ta`n helt ut på banketten!
Hvorfor har ikke du meldt deg på ennå?
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget kubein

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 806
  • Honnør: 316
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 806

Sv: NKS treningslogg
« #461 : 14. januar 2008, 15:44 »
Haha, klart jeg skal ta`n helt ut på banketten!
Hvorfor har ikke du meldt deg på ennå?

Fordi jeg er for svak, så enkelt som det hehe.
Sannsynligvis ville jeg ikke rukket å bli særlig mye bedre enn jeg var på showlift 2007. Det holdt i fjor styrkemessig, men det holder ikke i år Smiley

Har fikset problemet med kneet, og treninga går bra. Stiller igjen når jeg har holdt meg skadefri en stund og fått litt mere grunnlag Smiley Er ikke redd for å tape ( det har jeg jo gjort med glans flere ganger hehe), men vil føle jeg er i form først.

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS konkurranselogg
« #462 : 16. mars 2008, 14:08 »
Ny oppføring i konkurranseloggen!

Jeg vant NM i Strongman -105 kg i helgen!  Grin  Grin  Grin

Fire øvelser:
1. Vikingpress 104 kg, 11 reps
2. Farmers walk, 30 m, 110 kg i hver neve, 24.4 sek
3. Dekkvelt, 3 dekk, 6 flipp, 270-400 kg, 41,4 sek
4. Steiner, 100-150 kg, 32,8 sek

Totalt sett veldig fornøyd med gjennomføringen av alle øvelsene!
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

Sv: NKS treningslogg
« #463 : 16. mars 2008, 14:12 »
Gratulerer! Du er rå  >Cheesy

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: NKS treningslogg
« #464 : 16. mars 2008, 19:17 »
Gratulerer med seieren i går! Du er rå!  Bow
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!