Skrevet av Emne: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?  (Lest 65745 ganger)

Utlogget NK

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 847
  • Honnør: 164
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 847

  • Norkost
SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #90 : 22. august 2005, 20:28 »
Tjaaa , med tanke på at en dosering er 30mg og flere produsenter anbefaler og mange brukere inntar både 2og3 doseringe pr dag så når man fort en sånn dosering.

Utlogget S.L

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 38
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 38

SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #91 : 24. august 2005, 21:36 »
Jeg har prøvd ZMA fra TN en stund nå, før det så gikk jeg på ZMA fra Twinlab.
Jeg følger den dosen som står oppført, men per i dag har jeg ikke merket stort til rare drømmer eller at jeg føler meg skikkelig utvilt om morgenen.
Søvn får jeg nok av så det kan ikke være grunnen.
Jeg kombinerer V-12 og ZMA.

Burde jeg øke dosen på ZMA? Merker godt at jeg har fått mere overskudd i treningen med denne kombinasjonen  , men ikke at jeg føler meg ganske uthvilt om morgenen.
@svelauk på Instagram

Utlogget Robzilla

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 531
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 531

SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #92 : 28. august 2005, 18:52 »
Kjøp sink, magnesium, og b6 og bland selv. Selv ligger jeg på 60mg sink, 800mg magnesium og 250mg b6. Hva ligger andre folk på her?

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #93 : 28. august 2005, 21:28 »
Kjøp sink, magnesium, og b6 og bland selv. Selv ligger jeg på 60mg sink, 800mg magnesium og 250mg b6. Hva ligger andre folk på her?

Hvor mye blir prisen pr mnd når du lager det selv da? Hvilke typer er det du kjøper og hva er prisen?
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget ovenfra

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 36

SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #94 : 28. august 2005, 22:17 »
En ting jeg har lurt på.
På den boksen jeg kjøpte i dag i fra twinlab står det at man skal ta tablettene på tom mage 60 - 90 min før leggetid eller noe sånt.. Er det veldig viktig?

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 261
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 261

SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #95 : 28. august 2005, 22:23 »
Har best effekt da Wink

Utlogget ovenfra

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 36

SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #96 : 29. august 2005, 09:49 »
Har best effekt da Wink

Ok, men da funker det å spise etterpå liksom? Fordi det å legge seg på tom mage er ikke min favoritt ting liksom..

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #97 : 29. august 2005, 10:20 »
Ok, men da funker det å spise etterpå liksom? Fordi det å legge seg på tom mage er ikke min favoritt ting liksom..

Du bør ikke gjøre det liksom, da det ikke er helt optimalt liksom. Det er liksom først og fremst kalsium du skal unngå, da dette liksom gjør at opptaket av ZMA ikke blir like bra; liksom. Så proteinpulver blir liksom litt utelukket, men en kylling liksom, eller noe håndfast mat går bra.

Så alt i alt, spis vanlig mat liksom så går det fint. Ellers ta dette en stund etter du har spist, dersom det der er kalsiumholdig mat liksom.

Så fremgangsmåten blir da liksom slik :

60-90 minutter før leggetid : ZMA på tom mage.
30 minutt før leggetid : mat uten kalsium.

Da vil dette liksom gå helt fint.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget kira

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 342
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 342

  • punish this
SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #98 : 29. august 2005, 10:40 »
Du bør ikke gjøre det liksom, da det ikke er helt optimalt liksom. Det er liksom først og fremst kalsium du skal unngå, da dette liksom gjør at opptaket av ZMA ikke blir like bra; liksom. Så proteinpulver blir liksom litt utelukket, men en kylling liksom, eller noe håndfast mat går bra.

Så alt i alt, spis vanlig mat liksom så går det fint. Ellers ta dette en stund etter du har spist, dersom det der er kalsiumholdig mat liksom.

Så fremgangsmåten blir da liksom slik :

60-90 minutter før leggetid : ZMA på tom mage.
30 minutt før leggetid : mat uten kalsium.

Da vil dette liksom gå helt fint.

Liksom...
pain is only weakness leaving your body

Proud member of Team Valhall


Mesterinne

  • Gjest
SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #99 : 29. august 2005, 10:45 »
ZMA ja, hadde en veldig livlig drøm i natt, om en liten kattunge som kom raskt mot meg med en sprellende tarantell i kjeften  woot. Liksom.

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #100 : 29. august 2005, 10:47 »
ZMA ja, hadde en veldig livlig drøm i natt, om en liten kattunge som kom raskt mot meg med en sprellende tarantell i kjeften woot. Liksom.

Dersom det liksom var min katt du drømte om, hadde det vær mer skremmende. For den har jeg liksom ikke lenger da. Gitt bort liksom.... what
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Mesterinne

  • Gjest
SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #101 : 29. august 2005, 10:49 »
Næh, har du liksom gitt bort begge, eller bare den ene?  Sad

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #102 : 29. august 2005, 10:51 »
Begge to liksom. Men har liksom fått en hund da, som snart får valper. Skal i hvert fall parres snart kanskje, så da kommer det vel valper liksom ?? Huh
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget ovenfra

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 36

SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #103 : 29. august 2005, 11:03 »
Du bør ikke gjøre det liksom, da det ikke er helt optimalt liksom. Det er liksom først og fremst kalsium du skal unngå, da dette liksom gjør at opptaket av ZMA ikke blir like bra; liksom. Så proteinpulver blir liksom litt utelukket, men en kylling liksom, eller noe håndfast mat går bra.

Så alt i alt, spis vanlig mat liksom så går det fint. Ellers ta dette en stund etter du har spist, dersom det der er kalsiumholdig mat liksom.

Så fremgangsmåten blir da liksom slik :

60-90 minutter før leggetid : ZMA på tom mage.
30 minutt før leggetid : mat uten kalsium.

Da vil dette liksom gå helt fint.

Ha ha!! Legger ikke merke til at jeg bruker liksom vanligvis..  rofl
Men kanskje jeg skal ta et hint og slutte å skrive liksom??   rofl
Men da vet jeg i hvertfall hvordan jeg skal gjøre det.. Takker!

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

SV: ZMA, tidenes sjukeste tilskudd..?
« #104 : 29. august 2005, 12:11 »
ZMA ja, hadde en veldig livlig drøm i natt, om en liten kattunge som kom raskt mot meg med en sprellende tarantell i kjeften  woot. Liksom.

De som har taranteller som "kosedyr"/husdyr er sjuke i hue. SJUKE SJUKE SJUKE!!!
Gloria in Excelsis Deo


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!