"cottage cheese" og kesam ?

[rosin]

Har sett på disse produktene fra sans:
http://www.tine.no/Sans_ferskoster/29217/

http://www.tine.no/Sans_ferskoster/35933/

Begge inneholder mye proteiner, er disse to gode alternativ til kveldsmat? 

[Aktiv_af]

Funker fint som kveldsmat det Bruker cottage cheese selv

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=27987.0
Der er det noen varianter av dette

[rosin]

Hei aktiv_af! Ok får prøve den der da, kanskje kesam'en og! Spiser du opp hele cottage cheese'en uten noe annet? Godt? 

Forslag til andre kveldsmater som er lette å lage til med mye proteiner i? (helst ikke varm mat) Skal ikke ha for mye karbohydrater i kveldsmaten har jeg lest...

[Aktiv_af]

Nei bruker vel rundt halve boksen fordelt på to-tre brødskiver. Har litt sukkerfritt syltetøy for å få litt smak

[rosin]

Ok! Får kanskje teste det idag da. Men blir kjedelig å spise det hver kveld, har du/noen forslag til andre "kveldsmater". Men vil ikke ha varm mat til kvelds...

[rosin]

Hvor ofte spiser du det da, aktiv_af?

[brunetta.]

Prøv kesam med fun light saft.

[Melissa]

Ok! Får kanskje teste det idag da. Men blir kjedelig å spise det hver kveld, har du/noen forslag til andre "kveldsmater". Men vil ikke ha varm mat til kvelds...

Både Kesam og Cottage Cheese er to kjempegreie alternativ til kvelsmat. Førstnevnte kan du for eksempel blande i med litt Fun Light. Vet ikke om du har prøvd det før, men det smaker nesten som yoghurt. Gulrøtter dyppet i Kesam er også godt. Cottage Cheesen spiser jeg rett fra boksen.

Hvis du ikke vil ha varm mat til kvelds, kan du lage en kylling- eller tunfisksalat. Magert og godt

[rosin]

Ok! Tusen takk for gode svar! I morgen skal jeg prøve cottage cheese 

[Aktiv_af]

Hvor ofte spiser du det da, aktiv_af?

Bruker å spise det de fleste dager før jeg legger meg, men varierer jo for å ikke bli lei

Du kan jo f.eks variere med dette.

-Grovt brød, med skinke, aqurk
-Grovt brød, med egg
-Havregryn
-kesam med funlight
-tunfisk
-Færdiglaget kylling i bokser som jeg har fryst ned.

Det er ting jeg bruker å variere med

[RuneN]

Bruker å spise det de fleste dager før jeg legger meg, men varierer jo for å ikke bli lei

Du kan jo f.eks variere med dette.

-Grovt brød, med skinke, aqurk
-Grovt brød, med egg
-Havregryn
-kesam med funlight
-tunfisk
-Færdiglaget kylling i bokser som jeg har fryst ned.

Det er ting jeg bruker å variere med

Rosin ville jo ikke ha noe særlig med karbohydrater til kvelds. Brød inneholder massevis av karbohydrater.

[Aktiv_af]

Det tenkte jeg ikke på! 
Ramset bare opp mat jeg bruker å spise

[Liz]

Selv bruker jeg å blande tunfisk,kesam og sitronpepper.. lite karbs,mye protein.. og så smaker det bedre... klarer ikke å sluke tunfisk uten tilbehør.Pjuuuk

Hardkokte kalde egg er jo en variant.. (eggerøre-kald om du vil)
lage eggeringer med kokt skinke,kylling eller liknende til.
prot shake har jo seff lite karbs.
Kylling salat-uten salat Om du har filet i en god marinade kan den smake godt uten tilbehør.

[RuneN]

Hør på Liz. Hun gjør nok det meste rett når det gjelder kosthold og trening. Se på bildeprofilen hennes så forstår du hva jeg mener. http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=27970.0