Kosthold under ekstreme situasjoner.

[kløver]

Jada, jeg har fått meg jobb på McDonalds. Maten er jo digg en eller to ganger i måneden, men når man jobber der 5 ganger i uken ville jo det resultert i en god del unødvendig joule for å si det slik.
Derfor har jeg studert næringstabellen på siden deres og funnet ut hva som faktisk høres okey ut, men jeg har noen spørsmål.
(1)Det er bare oppgitt fett, hva er normalforholdet mellom enu-, fleru og mettet fett i et stykke burgerkjøtt.
Salaten går jo ann å spise og "grilled cæsar" salaten har kylling filè, denne er tilberedt i varmepose på grillen og altså ikke i en frityr. Råvaren har en verdi på Fett:2,2 Karb:0,7Prot:19 pr 90 gram (porsjon).
Til drikke har jeg til nå valgt Tine: Smak, sjokolade eller bare vann. På siden har jeg spise gulrøtter. Det er også mulighet for eplebåter.

Man må såklart ha variert kost, og jeg trenger litt guidelines til mat fra mcern som jeg kan spise på daglig basis.
Råvarene til Kyllingfilè og Fiskefilè er disse, men disse er tilberedt i frityr. Har dette mye å si?(2)
Kyllingfilè   84 gr   12   11   15
Fiskefilè   64 gr   6,2   9,3   9,2
Fugl har jeg ihvertfall hørt inneholder en større del en/flerumettet fett, men kunne noen kosthold eksperter hjelpe meg her.(3)


http://mcdonalds.no/naringsinformasjon_iframe.htm

[streetball]

matpakke??


man kan jo i og for seg spise på mc'rn noen ganger(markus ruhl spiser der offseason!!), men jeg vil ikke annbefale å ete der for mye... hvis du absolutt skal spise der, må det bli kylling, fisk, salat osv.

[Melissa]

Jada, jeg har fått meg jobb på McDonalds. Maten er jo digg en eller to ganger i måneden, men når man jobber der 5 ganger i uken ville jo det resultert i en god del unødvendig joule for å si det slik.

Du har skjønt det. Mc Donalds har nesten bare drittmat.

Det er bare oppgitt fett, hva er normalforholdet mellom enu-, fleru og mettet fett i et stykke burgerkjøtt.

Fettet i burgeren består for det meste av mettet.

Salaten går jo ann å spise og "grilled cæsar" salaten har kylling filè, denne er tilberedt i varmepose på grillen og altså ikke i en frityr. Råvaren har en verdi på Fett:2,2 Karb:0,7Prot:19 pr 90 gram (porsjon).

Salaten er et helt greit valg, men inneholder over 7 gram fett, ikke 2.

Til drikke har jeg til nå valgt Tine: Smak, sjokolade eller bare vann. På siden har jeg spise gulrøtter. Det er også mulighet for eplebåter.

Smart!

Råvarene til Kyllingfilè og Fiskefilè er disse, men disse er tilberedt i frityr. Har dette mye å si?

Ja!! Ikke spis verken kylling eller fisk som er tilberedt i frityr.

Jeg ville heller ikke spist særlig ofte på Mc Donalds. Hva er vitsen når du kan ta med gratis mat hjemmefra?

[kløver]

fordi du får gratis mat der, eller det blir automatisk trukket penger om du spiser eller ikke. Valuta for pengene må man ha

Melissa åssen kan salaten inneholde fett, mener du dressingen eller? fordi den bruker jeg ikke


. * ser nå at jeg har postet rimelig feil. så skal be moderator flytte den

[calling]

Les og bli inspirert.

http://www.truthinfitness.org/projects/mcDonalds/journal.html

[streetball]

sånn, nå er det lettere:
http://www.truthinfitness.org/projects/mcDonalds/journal.html

[calling]

Ja ctrl-c/ctrl-v er en krevende operasjon hehe. Takk uandsett.

[Melissa]

Melissa åssen kan salaten inneholde fett, mener du dressingen eller? fordi den bruker jeg ikke

Leste det på Mc Donalds' hjemmeside.

[HotWheels]

Ja ctrl-c/ctrl-v er en krevende operasjon hehe. Takk uandsett.

ingen som sier det. men når det er så utrolig lite krevende å sette linken mellom  [url] [url] så forstår ihvertfall ikke jeg poenget med "døde" linker..

[Woody]

Nå har jeg vært i England i 13 dager og jeg fant ut at å spise på burgerking og mcdonalds var det raskeste og enkleste, men jeg ble dårlig av å spise der. Greide seøvfølgelig å få ned noen burgere men seinere på dagen ble jeg ganske dårlig.

[calling]

ingen som sier det. men når det er så utrolig lite krevende å sette linken mellom [url] [url] så forstår ihvertfall ikke jeg poenget med "døde" linker..

*Redigert* Drittkasting medfører banning hvis det gjentar seg. HITman

[HotWheels]

Ingen grunn til å være frekk i kjeften. Skrevet ironi er ikke særlig lett å fatte alltid på nettet. Og jeg leste ikke så altfor nøye heller.

[kløver]

herregud, slutt å krangle da folkens. btw jeg klippet og limet den første linken :dork:

menne ser leseverdig ut, så jeg skal ta meg en titt. tusen takk.