Ønsker sterkt å begynne med DC, men før eg gjør det er det ett par spørsmål som eg trenger svar på.
1) Har en fysisk jobb, tømrer, og der blir det en del bæring og andre påkjenning. Det jeg lurer på er om noen har erfaring på hvordan dette innvirker DC-programmet, og om det fortsatt kan ambefales.
2) En annen faktor er at eg trener hjemme, og dette begrenser øvelsene eg har tilgang på. Utstyr eg har er benk, vektstenger, hantler og et hjemmesnekret knebøy stativ. Benken har leg extension, og leg curl apperat.
Trenger noen øvelser for ryggbredde, legger og bein.
Takker for svar.