Skrevet av Emne: Sticky: Bulking  (Lest 200216 ganger)

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: Sticky: Bulking
« #15 : 22. september 2005, 20:33 »
Mettet fett har sine gode egenskaper det og faktisk. Herdet fett, delvis herdet fett eller transfett er verstingen som bør unngås.

Selv steiker jeg maten i rapsolje eller peanuttolje, og bruker olivenolje og rapsolje i shakene. I tillegg tar jeg tran og efaomega
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget epCz

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 456
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 456

SV: Sticky: Bulking
« #16 : 22. september 2005, 20:34 »
jah, så rapsolje er da litt sunnere

Utlogget epCz

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 456
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 456

SV: Sticky: Bulking
« #17 : 22. september 2005, 20:38 »
men ingen som kunne svare på det med karbohydrater om kvelden?

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: Sticky: Bulking
« #18 : 23. september 2005, 07:11 »
Klart karbs hjelper i forhold til å legge på seg ved inntak av dette om kvelden, men du trenger ikke karbs på kveldstid. Da bør du i større grad basere maten din på proteiner og fett.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Rayman

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 80

  • Strongmannerd
SV: Sticky: Bulking
« #19 : 29. september 2005, 11:44 »
Hvilken olje er det som er absolutt sunnest å best da? Rapsolje? Kokos-olje? Udo`s choice? Har lest veldig mye propaganda for Udo`s Choice i det siste Smiley
First they ignore you; then they mock you; then they punish you; then you win." Mahatma Ghandi Indian independence leader

Utlogget LittleArnold

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 174
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 174

  • Liten, hehe
SV: Sticky: Bulking
« #20 : 10. oktober 2005, 15:43 »
er det farlig om jeg har mye sukker i havregryn? jeg spiser jævlig mye sukker( prøver kutte ned på det)og klarer ikke havregryn uten. kan jo kjøpre bringebær og hasselnøtter å ha oppi da???
Født: 130487
Treningsfrelst: desember 2002
Vekt/høyde: ca 80/183
Mål:
80 kg med muskler, lav fett%
Være liten å sterk;)

Progym hokksund/Spenst Mjøndalen

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: Sticky: Bulking
« #21 : 11. oktober 2005, 00:15 »
Skjønner ikke hva det har med saken og gjøre...

Sier vel seg selv at du ikke burde spise sukker i havregrynen og heller erstatte den med nøtter og bær.






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Dave2J

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 52

SV: Sticky: Bulking
« #22 : 12. oktober 2005, 21:03 »
Hvilke gainere og hvor mye bør en bruke??
Bra innlegg forresten!

Utlogget Woody

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 036
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 036

SV: Sticky: Bulking
« #23 : 12. oktober 2005, 21:06 »
Skjønner ikke hva det har med saken og gjøre...

Sier vel seg selv at du ikke burde spise sukker i havregrynen og heller erstatte den med nøtter og bær.
Slux, greier du å være på Tf uten å være så arrogant og sarkastisk?

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: Sticky: Bulking
« #24 : 12. oktober 2005, 21:47 »
Slux, greier du å være på Tf uten å være så arrogant og sarkastisk?

Vet ikke helt. Skal prøve i morra, tror det funker best om jeg ikke skriver noen innlegg, og det har jeg jo allerede gjort i dag. Vi får se Smiley






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Newbie

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 52

SV: Sticky: Bulking
« #25 : 12. oktober 2005, 23:50 »
Sitat
kan jo kjøpre bringebær og hasselnøtter å ha oppi da???
Sunnere enn sukker det, men for all del ikke gidd å bytt ut sukkeret med sånn syltetøy du kjøper i butikken, den inneholder ca. 40-50%sukker. Og du bruker vel gjerne mer syltetøy, når det brukes enn sukker når det brukes...
When I don't like a nigga, I don't pretend to
I'll have the paramedics wrap your fuckin head like a Hindu

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
SV: Sticky: Bulking
« #26 : 13. oktober 2005, 16:07 »
Fin artikkel Smiley

Kanskje kunne du lage en del 2 etterhvert ?
Da kan du feks gå inn på periodiserte opplegg som delta-dietten og abcde-dietten.
Det går også an å si noe om ulike "bulkeopplegg" som gir mer og mindre tilsig av kroppsfett.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget affair

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 264
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 264

SV: Sticky: Bulking
« #27 : 14. oktober 2005, 00:38 »
Hmm, jeg har bare sånn sojaolje? Fra Mils:p Duger det eller? Smiley

Utlogget samdamnam

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 95
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 95

SV: Sticky: Bulking
« #28 : 14. oktober 2005, 17:49 »
Okei, et spm...som sikkert er blitt stilt tidligere; Hvor får jeg kjøpt olivenolje? (Mega, Rimi, ICA osv?) Hva ligger prisen på?

På forhånd, takk!
Who me?

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

SV: Sticky: Bulking
« #29 : 15. oktober 2005, 01:53 »
Okei, et spm...som sikkert er blitt stilt tidligere; Hvor får jeg kjøpt olivenolje? (Mega, Rimi, ICA osv?) Hva ligger prisen på?

På forhånd, takk!

Du får vel kjøpt det i dagligvareforretninger. Koster vel et sted mellom 10 og 30 kroner for litern tenker jeg. Ikke noe du blir blakk av akkurat.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!