frukt!?

[Richard]

Når man har planer om å spise masse frukt, hva bør man satse på å spise?
en blanning?
har hørt at det lønner seg med banan etter trening, noe med raske karbohydrater.. stemmer dette?

[Caepp]

Hvorfor skal du spise så mye frukt? Du finner de fleste positive sidene ved frukt også i grønnsaker, men du slipper alt fruktsukkeret. En banan eller to etter trening er bra!

[Richard]

gjerne anbefall meg noen grønsaker.. finnes ganske mye forsjelig

[Caepp]

Ja, det gjør det, så du har gode muligheter til å variere! Jeg er selv veldig glad i gulrot, så det er det jeg spiser mest. Brokkoli går det også en del av til middag f.eks. Paprika, agurk, salat, tomat osv er standard tilbehør til middagen. Hver sin smak...

[Melissa]

Jeg spiser en del frukt. Det er enkelt, greit og godt. For min del går det mye i epler, bananer, pærer, appelsiner og kiwi.