SMOLOVLOGG (ny film pr. 15.01.08)

[skylinepower]

Stallion, må man ha mange års trenings bakgrunn får man testet smolov eller sheiko?
Ble litt nysgjerrig på sheiko skjønner du, men er for tidlig og prøve siden der ser beinhardt ut.

[JHH]

skylinepower: sheiko kjørte jeg i november, et enormt bra program! Sheiko har flere programmer, men sheiko beginner 1 må du kjøre da Jeg fikk en helt enorm bra økning, men du kan vel godt senke maksløftet ditt et par kilo første gang du prøver, spesielt på benkpressen der ialelfall jeg kjente en hard belastning for skulderleddet. Anbefaler sheiko påd et sterkeste, jeg kommer nok til å kjøre sheiko om ikke alt for lenge, men vet ikke om jeg tar fullkropps, tviler egentlig, men sheiko for bøy

[stallion]

sheiko og smolov er på eget ansvar. harde og tøffe opplegg. Men de fungerer dersom man får det til.

[Egil Skallagrimsson]

har du stengt loggen din, stallion?