Skrevet av Emne: Halvor`s profil [1.2.4.5.6.8.9.10,12,13,14 Bilde+video s. 16]  (Lest 39890 ganger)

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

SV: Halvor`s profil [side 1,2,4,5]
« #75 : 13. mai 2006, 11:56 »
jepp må si de leggene har konturer  Cool
synes alt ser veldig bra ut  2thumbsup

Et spørsmål her:
legger du inn hvile perioder et par ganger i året for å la bindevevet i musklene svekkes så pass at musklene får rom til å vokse på?

Igjen, takk for at du titter innom, er alltid morsomt med tilbakemeldinger Smiley

Ja i DC-trening, har man såkalte blaster og cruiser. Blastene går ut på å kjøre så tungt ma kan, i x antall uker (gjerne mellom 8-12), og prøver å øke så mye i kg på vektene og antall reps, som man overhodet klarer. Man kjører ekstremt trege negativer, rest pause sett (15 sek pusting -> skvise et par flere reps) og static holds. Dette blir som sikkert skjønt veldig tungt for både muskler og sinn (les nervesystemet), og da er det lurt å lytte til kroppen.

Det går da i såkalte cruiser, hvor jeg trener akkurat som jeg vil, evt. ikke trene i det hele tatt. I alle fall lette vekter, høye reps, vekter som du koser deg med, uten å skulle trenger å bekymre deg for hvor mye du løfter fra gang til gang. Dette kjører man enten i 1 eller 2 uker, ettersom hvor sliten kroppen er etter siste blast.
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

AntiXrist

  • Gjest
SV: Halvor`s profil [side 1,2,4,5]
« #76 : 13. mai 2006, 12:38 »
Råe markinger ! likte godt alt egentligt, ser bra ut ! Smiley stao nao pao

Utlogget DagE

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 783
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 783

  • Et etterlengtet comeback!!! :)
SV: Halvor`s profil [side 1,2,4,5]
« #77 : 13. mai 2006, 20:02 »
Blir det rolig nok i cruisene? Selv om helt treningsfri er kjedelig og skaper lett irritasjon..  furious
 Har du forresten lest denne artikkelen om HSS-100 treningen?
Den hadde noen artige synspunkter på vekst som kan puttes inn i programmet en kjører... Smiley
Tren vel!

Treningsdagbok        Bildeprofil
Et lite steg hver dag....
Vekt 2008: 

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
SV: Halvor`s profil [side 1,2,4,5]
« #78 : 13. mai 2006, 20:54 »
Brutale legger på deg! Cheesy De var helt utrolige, resten av kroppen ser også bra ut! Wink Stå på Halvor!  2thumbsup
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no



Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Her er noen nye bilder! Jeg har så og si trappet opp deffen nå, i alle fall i løpet av neste uke. Får fettkaliperen og skal måle meg i neste uke. Jeg holder enda litt fett bake på ryggen, samt lår og ræva. Syns også blitzen tar vekk en del markering som vises in real life, men en bedre brunfarge vil nok også hjelpe her! Tror ikke jeg orker å ta bilder med kutting av karbs, dehydrering oppkarbing etc. men jeg får se! I alle fall, kommenter bildene om dere vil Cheesy

Som dere ser er linsa litt "foggete"























Og ja, hadde vært morsomt å stille i fitness eller noe sånt om noen år, når jeg har fått mere masse all over. Framover tror jeg at jeg må jobbe med bryst og bein.

"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget 12431

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 173
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 173






skulle så absolutt være mulig om noen år det :-D ^^

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Artig at du stikker innom profilen min! Cheesy Ja det ser ut som det blir meg om noen år ja, :Smiley Skal prøve framover å ikke gå så mye opp i vekt off season. Om du blar et par sider bak i loggen ser du bildene fra jeg starta deffen, og jeg ser nå hvor mye mer shredda jeg er.

Hva tror dere, trenger jeg mere deffing for en sommerform? Er selv ganske fornøyd, mtp. at man ser en del bedre i ut i naturlig lys uten blitz.

Takk til alle som dropper innom Cheesy
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 114

Du har noen råe legger mann Smiley Misunner deg der.

btw. Hvorfor sensurere trynet på noen bilder? hehe. Uansett, lykke til videre, blir bra dette Wink
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Du har noen råe legger mann Smiley Misunner deg der.

btw. Hvorfor sensurere trynet på noen bilder? hehe. Uansett, lykke til videre, blir bra dette Wink

Hehe, det med å sensurere trynet på noen bilder, er bare det at jeg begynte å skulle sensurere, så tenkte jeg "nei faen, det gidder jeg ikke", men jeg hadde allerede lagra bildene, så la jeg bare ut resten usensurerte. Dette er jo tross alt ingen sjekkeplass så har vel ikke noe å si om man er schtøgg på et par bilder Grin

Takk for tilbakemelding på bildene!
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 114

Så rett så rett Wink
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget 12431

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 173
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 173

Er ikke dette en sjekkeplass?
 Huh

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Okei så er det vel det da... dry
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

AntiXrist

  • Gjest
Lookin good Halvor ! Smiley blir tøfft å følge med deg videre, hvordan utviklingen blir Wink

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 114

Msn søtnos?
Plz msg me Grin Veltrente unge mann
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Msn søtnos?
Plz msg me Grin Veltrente unge mann

Jeg kjenner deg jo nesten ikke :Smiley Stick around en stund, så får vi se om det blir noe utveksling av msn.....
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.