Halvor`s profil [1.2.4.5.6.8.9.10,12,13,14 Bilde+video s. 16]

[wenniz]

Vil vel mest sannsynlig veie omkring 79-79,5 på neste veiing. For 2 uker siden veide jeg 79.7 og sist uke veide jeg 80,4. Men jeg var gått ned i midje, så jeg vet ikke helt hva jeg skal tro. Melder om vekta på mandag jeg

Takk for at du titta innom!

Sånn har skjedd med meg i det siste også. Vekta varierer så mye syns jeg. Men hvis midja har gått ned så er det jo bra

Skulle bare mangle

[Haalvor]

Ja så lenge midja går ned er alt bare velstand

[AdiZ]

Med tanke på at bicepsen din ikke har vokst på over 1. år, så ser jo dette ganske bra ut
du e bare så sexy...

Hilser fra Lex og Rist


VI NÆRMER OSS 1000

[Haalvor]

Haha, å dæven korr dau du e! Det e helt sykt korr dau du e! Æ blir aldri å få 1000 innlegg :

[Haalvor]

Markløft





Heavy greier



Gal i gjerningsøyeblikket



Front relax pose, Blitz, null vinkeljuks eller lyssetting. Sannheten



Side-tricep



Legger



Lat spread





Jojo, sånn ligger det ann. Håper det blir bedre med litt ekstra brunfarge, så jobber med saken for øyeblikket. Når jeg ser meg i speilet syns jeg det ser bedre ut en hva bildene tilsier, men dette er slik formen virkelig er, med blitz på kameraet.

[Haalvor]

Er det forresten andre her som har erfaringer med at det er vanskelig å stramme latsene når man har trent jævla tungt?

[Andrew!]

steike ta halvor! dette ser bra ut gitt må si jeg er imponert over de leggene dine:))

[Haalvor]

Takk Andrè Var jo tross alt du som tok bildene

[Hee1o]

Haha, porno det tricep-pose bildet
Men du ser mye bedre ut med litt redusert fett%

[Haalvor]

Takk Ja det er først nå jeg ser hvor langt en må ned for å komme ned i en respektabel form. Er greit om jeg dette året ser hvor langt jeg må ned for å få fett prosenten ned på 8-10.

Var greit å få tatt noen bilder som ikke lyver pga lyssetting o.l. Må nok ned noen kg til, så kommer til å veie mindre enn noen sinne Men men, sånn er livet, syns da selv jeg ser større ut enn i fjor? det er da umulig at jeg kan ha mindre muskelmasse i alle fall!

[Hee1o]

Du har jo mye mer masse i i fjor, og selv om du kanskje synes du ser "liten" ut med lav fett%, ser du jo uansett mye mer "buff" ut ^^
Trene i dag?

[Haalvor]

Du har jo mye mer masse i i fjor, og selv om du kanskje synes du ser "liten" ut med lav fett%, ser du jo uansett mye mer "buff" ut ^^
Trene i dag?

Så ikke at du hadde skrevet før nå!

Tusen takk, er ikke alltid like lett selv å se fremgang, men jeg setter pris på dine tilbakemeldinger Hørte om at det skjedde noe dritt med deg i helga, går det fint?

Skal trene på tirsdag, droppa treninga på lørdag grunnet dårlig energi og sånn. Så har bare skata mye og gjort litt kardio i de siste, så ble en slags 5 dagers rekreasjons-cruise! Jeg har fått litt mere brunfarge, og bedre skal den bli

Håper du får ei ellers fin russe tid!

Halvor

[Hee1o]

Ja, han kompisen din (etter hva jeg har hørt?) trodde jeg sloss med en kar eller noe og endte opp med å sitte på meg og slå meg i trynet en stund
Hevelsen er ca gått ned og sånt nå, men er rød i panna og har sydd tre sting =P

[Haalvor]

ja jeg hørte det der. Tragiske greier, skjer kun i fylla. Uansett hvem sin skyld det er, skjer aldri slikt om alkohol ikke er i bildet. Men men...

Håper du får kost deg resten av russetide og slipper flere slike hendelser, du er jo tross alt en grei fyr

Jeg hater formen min for tiden! jo mer jeg går ned, jo mer tror jeg at jeg trenger å gå ned enda mere. Blir bare mer og mer misfornøyd med formen virker det som :-p skal ta å legge ut et bilde va formen når jeg har fått litt sol på kroppen

Kul 'an

Halvor

[DagE]

jepp må si de leggene har konturer 
synes alt ser veldig bra ut 

Et spørsmål her:
legger du inn hvile perioder et par ganger i året for å la bindevevet i musklene svekkes så pass at musklene får rom til å vokse på?