Skrevet av Emne: rObinzj trener mot fremtiden!  (Lest 579263 ganger)

Utlogget woodbear

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 168
  • Honnør: 92
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 168

Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2430 : 14. oktober 2012, 21:18 »
Hm, den skal jeg vurdere å være med på, tar sikkert over 20reps med 70-72kg... Tar 8 på 100kg..
Men klart med 205 i smitten, burde du ta sykt mange reps på 100..,

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2431 : 14. oktober 2012, 22:52 »
Siktet til denne: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2308
Løft så mange reps som du klarer på ditt kroppsvekt i smalbenk Wink

Hmm blir maks reps på 110 kg ca da..
Får se om jeg prøver neste armøkt bare for skøysskyld Smiley

Hm, den skal jeg vurdere å være med på, tar sikkert over 20reps med 70-72kg... Tar 8 på 100kg..
Men klart med 205 i smitten, burde du ta sykt mange reps på 100..,

Ikke verst det da Smiley Tipper jeg ikke klarer så mange, er ikke så utholden..
Kunne sikkert kjørt like mange reps på 110 som på 130-140 kg Tongue
Syra tar meg, ikke vektene Wink
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2432 : 29. januar 2013, 23:49 »
Still lifting Smiley Vekt rundt 112-113 kg...

Starter diett i mai mot høstens konkurranser Wink

Blogger daglig på bloggen min: www.robinzj.blogg.no
For de som vil følge meg på instagram er nicket: robinzj
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2433 : 30. januar 2013, 00:49 »
Veldig interessant å lese bloggen din Smiley Mye info om trening og mye annet! Me likes Smiley
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2434 : 30. januar 2013, 00:50 »
Veldig interessant å lese bloggen din Smiley Mye info om trening og mye annet! Me likes Smiley

Takk for det Smiley Det liker jeg å høre! Artig gøy med followers..
Selvom bloggen kan bli litt ensformig.. Men det blir som regel litt mat og mest logging av treningsøktene mine. Så da får folk ta det for det det er Smiley Blir nok litt mer detaljert mtp mat osv når dietten starter samt formbilder mot konk! Smiley
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2435 : 30. januar 2013, 00:58 »
Takk for det Smiley Det liker jeg å høre! Artig gøy med followers..
Selvom bloggen kan bli litt ensformig.. Men det blir som regel litt mat og mest logging av treningsøktene mine. Så da får folk ta det for det det er Smiley Blir nok litt mer detaljert mtp mat osv når dietten starter samt formbilder mot konk! Smiley

Så lenge du fortsetter å skrive om mat og trening så skal hvertfall jeg stikke innom med jevne mellomrom Smiley
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2436 : 30. januar 2013, 01:30 »
Så lenge du fortsetter å skrive om mat og trening så skal hvertfall jeg stikke innom med jevne mellomrom Smiley

Hørtes bra ut Smiley Skal fortsette så bare stay tuned Wink
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2437 : 31. januar 2013, 14:15 »
Hm, den skal jeg vurdere å være med på, tar sikkert over 20reps med 70-72kg... Tar 8 på 100kg..
Men klart med 205 i smitten, burde du ta sykt mange reps på 100..,

Vil tro de fleste med litt god trim i kroppen tar 20-30 repper på kroppsvekt....med mindre de drar på for mye overvekt i form av fett Smiley
 
Vil nok være lettere for en relativt lett person å ta mange repper enn en relativt tung person av samme kroppslige tilstand, så vinneren vil no veie type 75-85kg, men skitt au Smiley


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2438 : 31. januar 2013, 23:43 »
Vil tro de fleste med litt god trim i kroppen tar 20-30 repper på kroppsvekt....med mindre de drar på for mye overvekt i form av fett Smiley
 
Vil nok være lettere for en relativt lett person å ta mange repper enn en relativt tung person av samme kroppslige tilstand, så vinneren vil no veie type 75-85kg, men skitt au Smiley

Henger meg med på den Smiley
Tror selv jeg skulle klart 20-30 reps på kroppsvekt i benk... Men jeg tror jeg kunne kjørt 10 kg under kroppsvekt også å fått syre på samme reps antall... Merker at over 15 reps er hardt uansett Smiley
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Suppemann

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 414
  • Honnør: 327
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 414

Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2439 : 01. februar 2013, 00:02 »
Men jeg tror jeg kunne kjørt 10 kg under kroppsvekt også å fått syre på samme reps antall... Merker at over 15 reps er hardt uansett Smiley

Må være hardt å ta seg en runk da. Tug life.

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2440 : 01. februar 2013, 00:03 »
Må være hardt å ta seg en runk da. Tug life.

Ikke vis man har dame Wink
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Suppemann

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 414
  • Honnør: 327
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 414

Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2441 : 01. februar 2013, 00:05 »
Ikke vis man har dame Wink

Forced reps da eller?

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2442 : 01. februar 2013, 17:43 »
Forced reps da eller?


MM, til ultimate failure Wink
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Kurdî

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 442
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 442

Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2443 : 01. februar 2013, 17:49 »
Velkommen tilbake Robin! Hvilken vektklasse skal du satse på?
Alder: 23(1992)
Vekt: 85 kg
Høyde: 174 cm

Mine RM
Benkpress:     140 kg
Markløft:        2*220 kg
Knebøy:         180 kg

“The greatest barrier to success is the fear of failure.”

Trenings- og bildelogg: Kurdî's vei til suksess!

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot scenen i 2013!!
« #2444 : 01. februar 2013, 18:03 »
Velkommen tilbake Robin! Hvilken vektklasse skal du satse på?

Blir ikke å logge så mye her, det meste foregår på bloggen min Smiley Men er nå i live liksom!
Hmm, det vet jeg ikke.. Det blir det den blir.. Aner faktisk ikke Smiley
Får ta det som det kommer, dette året skal jeg ikke tenke vekt.
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.