Skrevet av Emne: rObinzj trener mot fremtiden!  (Lest 602683 ganger)

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj profil! diett update 29.05.08 s.26
« #405 : 08. juni 2008, 23:01 »
Der ja rObinzj Smiley Du lever livet i sola med grilling å god mat. Kult bilde Wink Hva måler arma dine?

Hehe, viktig å unne seg noe godt iblant Smiley grillmat og sol er digg! elsker det!
takk for det forresten, jeg vet ikke nøyaktig hva de måler.. 42-43 cm tipper jeg Smiley
Har vel mistet en cm eller to på deffen men pytt pytt Tongue
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: rObinzj profil! diett update 29.05.08 s.26
« #406 : 09. juni 2008, 17:04 »
veldig bra fremgang.. bra styrke har du å Smiley

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj profil! diett update 29.05.08 s.26
« #407 : 09. juni 2008, 20:31 »
veldig bra fremgang.. bra styrke har du å Smiley

Tusen takk for det, hyggelig med tilbakemeldinger Smiley
Slenger ut ett closeup bilde av formen, men skal prøve å få tatt noen skikkelige bilder til onsdagen. Hvis Mr.Handsome stiller seg behjelpelig Grin Vekta ligger stabilt om morgenen på ca 95 kg, mens på kvelden er jeg rundt 97.
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Vanquish

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 265
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 265

  • Catch you on the flip'side
Sv: rObinzj profil! trener, trener og trener!
« #408 : 09. juni 2008, 20:47 »
Ukens profil, grattis! Syns både form og styrke er på plass. Hvordan er treningsbakgrunnen, trent lenge og serriøst?
18 år
Høyde: ca 186cm
Vekt:Rundt 90kg

Utlogget Ken Velde

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 185

Sv: rObinzj profil! trener, trener og trener!
« #409 : 09. juni 2008, 23:46 »
Ja det er digg! Smiley Blir mye herlig grillmat i sommer håper jeg. Grattis med ukens profil kompis Cool

Du holder formen, stå på videre Wink Er vel fett du mista på armene, tar vel på mere psykisk enn fysisk de cm tenker jeg. Ikke nå stress.
Nord Norge Grand Prix - Amatør  3.plass      2010

Kristiandsand Showlift NM i -105kg  5.plass   2010


Trondheim Strongman - Kaliber Gym

Utlogget gammelnokk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 204
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 204

  • Lust for life!
Sv: rObinzj profil! trener, trener og trener!
« #410 : 10. juni 2008, 06:55 »
Skikkelig bra form.

Stilig bilde, vellykket deff!

Grattis med ukens profil!
I want to die with my blue jeans on!

Min bildeprofil:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=47188.0

Utlogget Mr. Handsome

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 107
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 107

Sv: rObinzj profil! trener, trener og trener!
« #411 : 10. juni 2008, 08:06 »
Tusen takk for det, hyggelig med tilbakemeldinger Smiley
Slenger ut ett closeup bilde av formen, men skal prøve å få tatt noen skikkelige bilder til onsdagen. Hvis Mr.Handsome stiller seg behjelpelig Grin Vekta ligger stabilt om morgenen på ca 95 kg, mens på kvelden er jeg rundt 97.


Stiller bestandig opp jeg vettu, smukken Smiley
Giving up is not an option!!

Utlogget muskelapen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 420

Sv: rObinzj profil! trener, trener og trener!
« #412 : 10. juni 2008, 10:17 »
Ey! Grattis med uken profil. Velfortjent. Formen Er jo dødsbra for tiden. Vokst skikkelig siste året ser jeg. Stå på, og lykke til fremover Wink

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj profil! trener, trener og trener!
« #413 : 10. juni 2008, 10:45 »
Ukens profil, grattis! Syns både form og styrke er på plass. Hvordan er treningsbakgrunnen, trent lenge og serriøst?

Tusen takk for det Smiley Hyggelig og høre!
Jeg har spilt fotball fra jeg var 6 til 19 år. (slutta i mai ifjor pga ei dårlig skulder og lite motivasjon).
Har også vært innom boxing i 2 år samt vært ofte i fysisk aktivitet. Jeg begynte å trene vekter da jeg var 16-17 år ved siden av fotballen litt useriøst i ett par år. Det var først ifjor i mai at jeg begynte å trene seriøst noe som har gitt store utslag for meg Smiley Om det var noe mer så er det bare å spørre Tongue

Ja det er digg! Smiley Blir mye herlig grillmat i sommer håper jeg. Grattis med ukens profil kompis Cool

Du holder formen, stå på videre Wink Er vel fett du mista på armene, tar vel på mere psykisk enn fysisk de cm tenker jeg. Ikke nå stress.

Grilling blir det mye av ja, skulle laga det grillpartyet i sommer!!! Grin
Tusen takk for det mate, ble skikkelig motivert til å trene nå Wink
Målet nå er bare å holde formen gjennom sommern mest mulig, kanskje miste ett par kg til. For å starte å gaine igjen til høsten, gleder meg allerede Smiley
Sant tar på mer psykisk enn fysisk, derfor jeg ikke vil måle de.. hehehe :Smiley

Skikkelig bra form.

Stilig bilde, vellykket deff!

Grattis med ukens profil!

Tusen takk, dette gav jaggu motivasjon! Smiley

Stiller bestandig opp jeg vettu, smukken Smiley

Good to know Wink

Ey! Grattis med uken profil. Velfortjent. Formen Er jo dødsbra for tiden. Vokst skikkelig siste året ser jeg. Stå på, og lykke til fremover Wink

Heidu! Tusen takk for det, alltid hyggelig å få feedback på treningen enten den er negativ eller positiv Smiley
Det gir meg uendelig motivasjon til å fortsette videre! Lykke til du også Smiley







Tusen takk for hyggelige kommentarer folkens, skal prøve å få tatt noen skikkelige bilder imorgen etter trening! men nå er det frokost, 4 grovebrødskiver med røkt ørret og melk Grin
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj profil! trener, trener og trener!
« #414 : 11. juni 2008, 22:30 »
Nå har jeg endelig fått kameraet med meg på gymmet idag og tatt noen bilder Smiley
formen er så som så, har vært å bært haugevis med material idag og dårlig med mat Embarrassed
men slikt skjer, skjerpings imorgen Smiley

Her er da en big update av formen per dags dato. Vekta er ca 98 kg på bildene, har planlagt meg på en minideff fra neste uke og jeg satser på å komme ned på 91-93 kg før juli er over.. Tongue Føler meg litt småchubby for tiden selvom jeg har kvittet meg med det verste fra vinteren! hehe
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj profil! trener, trener og trener!
« #415 : 11. juni 2008, 22:32 »
....
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Suchianu

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 349
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 349

  • Correct me if I'm wrong.
Sv: rObinzj profil! trener, trener og trener!
« #416 : 11. juni 2008, 23:25 »
Ukens profil og greier;) grom guten! Nå syns jeg du har en fin sommerform, 91 kg blir rått:) selv så har jeg vært syk og ikke trent på 2 uker! tror ikke jeg finner formen i år:/
Show your scars!

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj profil! trener, trener og trener!
« #417 : 11. juni 2008, 23:58 »
Ukens profil og greier;) grom guten! Nå syns jeg du har en fin sommerform, 91 kg blir rått:) selv så har jeg vært syk og ikke trent på 2 uker! tror ikke jeg finner formen i år:/

Tusen takk for det Stian Smiley motiverende!
Syns selv jeg er litt feit, men har jo egentlig en grei sommerform.. men vi får se hva som skjer på minideffen! hehe..
uffda, ikke artig å være syk.. hva sier vekta da? Smiley
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Ken Velde

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 185

Sv: rObinzj profil! trener, trener og trener!
« #418 : 12. juni 2008, 00:51 »
Ser bare bedre å bedre ut Wink Liker ryggen din å du hadde noen heftige blodårer på sidechest bilde! Shocked Porno Wink

Du må mate på med mere beintrening nå å magetrening(det er mulig det bare skyldes fett%)

Deffes din har godt kjempe bra, stå på videre, du blir knall! Wink
Nord Norge Grand Prix - Amatør  3.plass      2010

Kristiandsand Showlift NM i -105kg  5.plass   2010


Trondheim Strongman - Kaliber Gym

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj profil! big update s. 28
« #419 : 12. juni 2008, 23:15 »
Ser bare bedre å bedre ut Wink Liker ryggen din å du hadde noen heftige blodårer på sidechest bilde! Shocked Porno Wink

Du må mate på med mere beintrening nå å magetrening(det er mulig det bare skyldes fett%)

Deffes din har godt kjempe bra, stå på videre, du blir knall! Wink

Takk for det, har skeia litt ut de siste 2 ukene Tongue men starter på diett igjen fra mandag Smiley
Ellers før beina kjørt seg hardt en gang i ukene samt litt på markløft også, mens magetreningen har jeg vært heller sløv med.. skal kjøre den for fullt nå, ble senest idag ei mageøkt Smiley
Har også veldig dårlig genetisk mage, vet ikke hvor mye dette har å si men fettprosenten er ikke den laveste heller. Håper det gjør underverker å få bort 5 kg til!
Vi får håpe på det beste vettu, hvordan går det med din diett da?
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!