rObinzj trener mot fremtiden!

[rObinzj]

Ferie i praha hadde vært noe Jeg har en tendens til å trene mye høyrep, vet ikke hvorfor. Trente ganske tungt i vinter følte jeg, helt nede i 4`ere å masse 6`ere. Med masse variasjon på reps, øvelser å mengde selfølgelig. Å det funka bra så jeg kommer til å kjøre samma opplegget  denne vinteren å, kommer ikke til å bulke så voldsomt Satser på å spise reinere.

Skade i skuldra? jeg å har slitt lenge med venstre skuldra, men det skjerpa seg når jeg lærte meg å hvile å nå har jeg gått mere over til hantler.
Smalbenk har jeg brukt mere i senere tid, ikke så vondt til skuldra.
 Hvor langt ned mot kassa kjører du på smalbenken? Føler det tar mye bryst å framside skulder om jeg senker stanga helt ned??

Hørtes lurt ut, ja du må bare ta turen nedover hvis du føler for det
Jeg har ei skulder som har vært noenganger ut av ledd men går greit nå, plager meg ikke nevneverdig annet enn i benkpress da den svikter bare
Jeg kjører smalbenken helt ned til kassa, kjenner ikke noe vondt noen plasser ved å kjøre den iallefall

Grattis med pers i smalbenk

Takk for det!

[Ken Velde]

Ser rå ut på bildene der kompis Heftig årer å form til å ligge på 110+.

Jeg må seriøst skaffe meg en treningskompis så jeg får opp farten på trening igjen jeg å.

[rObinzj]

Ser rå ut på bildene der kompis Heftig årer å form til å ligge på 110+.

Jeg må seriøst skaffe meg en treningskompis så jeg får opp farten på trening igjen jeg å.

Takk for det buddy Jeg veier nokk bare 100-102 kg nå. Ca 100kg+ om morgenen
Det må du gjøre, eller så kan du komme hit å trene sammen med oss

[Lille trille 86]

Bra form på den vekta ass

[rObinzj]

Bra form på den vekta ass

Tusen takk for det Ole, setter pris på sånne kommentarer fra folk med peiling innen trening
Blir skikkelig motivert av å høre sånt!

[Ken Velde]

Ja jeg har skulla gjort det Jeg går å håper at jeg å kan se sånn ut om jeg tar av de 10 ekstra kiloene jeg har mere enn deg Hvor holder dere til forresten? Hvilket gym trener dere på? Ser ganske fett utifra bildene.

[rObinzj]

Ja jeg har skulla gjort det Jeg går å håper at jeg å kan se sånn ut om jeg tar av de 10 ekstra kiloene jeg har mere enn deg Hvor holder dere til forresten? Hvilket gym trener dere på? Ser ganske fett utifra bildene.

Hehe, det tror jeg du gjør:P Vi holder til på ett privatgym i en kjeller her i byen! Veldig greit for vi har egen nøkkel og ta treningene når vi vil Gymmet har det du trenger av frivekter og stenger også..

[Mr. Handsome]

Hehe, det tror jeg du gjør:P Vi holder til på ett privatgym i en kjeller her i byen! Veldig greit for vi har egen nøkkel og ta treningene når vi vil Gymmet har det du trenger av frivekter og stenger også..

Rett og slett en genial gym for dem som trener seriøst ingen som ser rart på deg når du begynner å ymse høye lyder under løft og slikt. samtidig som alt er ledig når man skal ha det, og heller lite folk som holder til der. Og dem folka som er der, er kjempehyggelige! De fleste har også samme interessene, et godt miljø der bare tilføyde litt jeg råbbin

[Ken Velde]

Høres ut som en drøm for oss unge byggere! Vi glemmer at jeg snakket om å ta meg en tur å trene med dere, jeg kommer flyttende! He he.. seriøst. Dere er heldige.

[OleMartin..]

Gymmet har det du trenger av frivekter og stenger også..

har de 70kg hantler?

[rObinzj]

største vektene er 62,5, 67,5 og 72,5 kgs hantler
slenger ved ett bilde av de.

[A. Holstad]

Old School gym dere trener på ? 

[rObinzj]

Old School gym

Slik det skal være vettu

[Lille blod apen]

vill du gifte bort til hatlene der? hehe blir lett forelska i slike hantler som er tunge å ikke så store:P de hantlene vi har på gymmet ser jeg om trent over når jeg kjører skråbenk:(

[rObinzj]

vill du gifte bort til hatlene der? hehe blir lett forelska i slike hantler som er tunge å ikke så store:P de hantlene vi har på gymmet ser jeg om trent over når jeg kjører skråbenk:(

tror du at du kan omformulere deg litt? sliter litt å skjønne hva du skriver, hehe.
men de hantlene der skal ikke giftes bort neij, ikke enda