Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: rObinzj trener mot fremtiden!
« forrige neste »

Skrevet av Emne: rObinzj trener mot fremtiden!  (Lest 604655 ganger)

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #630 : 21. november 2008, 20:04 »
Ja det får vi:D!!!
Loggført

Utlogget Ken Velde

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 185

Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #631 : 22. november 2008, 17:06 »
Greie økter kamerat Wink Vekta går bare oppover å Smiley Sender deg en pm senere, så finner vi ut hva som skjedde med pm`ene.
Loggført
Nord Norge Grand Prix - Amatør  3.plass      2010

Kristiandsand Showlift NM i -105kg  5.plass   2010


Trondheim Strongman - Kaliber Gym

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #632 : 26. november 2008, 19:52 »
Sitat fra: mant på 22. november 2008, 17:06
Greie økter kamerat Wink Vekta går bare oppover å Smiley Sender deg en pm senere, så finner vi ut hva som skjedde med pm`ene.

Har vært litt bortevekk de siste dagene Smiley Skal få svart på den Smiley
Mr.Handsome kom nedover på lørdag så vi har bare slappa, shoppa og trent! Wink
Godt å slippe å trene alene igjen for en uke! Heheh
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #633 : 09. desember 2008, 21:18 »
Litt lite overskudd om dagene mtp mye skole nå før juleferie, kjenner kroppen skal ha godt av mye søvn, bra med mat og godt med trening i jula Smiley Blir en god måned med fri på meg!!!
Var en tur på gymmet idag og kjørte litt lett bryst!
Gikk nå som følger...

Benkpress:
60 kg 2x15
80 kg x10
90 kg x10
100 kg 3x8
110 kg 2x10
90 kg 2x15

Smalbenk:
80 kg x10
90 kg x10
100 kg x18 (tømte meg helt)
90 kg x8

Skråbenk (hantler):
40 kg 4x8

Flyes (hantler):
30 kg 6x10

Kommentar: Grei økt, godt med pump iallefall Smiley Merker at skuldra er mere med på notene nå om dagene!
Sliter litt spesielt i benken når jeg kommer opp i mange set, den er ikke så samarbeidsvillig med mange set! Men driver å trener generelt lett nå, så vi får se etterhvert  Smiley

Vekta sa 109,6 kg på trening idag Smiley
Ligger vel på en rundt 110 kg i jula da, tenker jeg meg!
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #634 : 09. desember 2008, 21:20 »
Deffe snart:p?
Loggført

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #635 : 09. desember 2008, 21:22 »
Sitat fra: webah på 09. desember 2008, 21:20
Deffe snart:p?

Hvorfor skal jeg det? Tongue
Trives godt som jeg er nå Smiley
Blir i mars!!
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #636 : 09. desember 2008, 21:22 »
okei tjukkis;)
Loggført

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #637 : 09. desember 2008, 21:25 »
feit
Loggført
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #638 : 09. desember 2008, 21:26 »
jo takk gutter, det varmer Smiley
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #639 : 09. desember 2008, 21:41 »
Sitat fra: rObinzj på 09. desember 2008, 21:26
jo takk gutter, det varmer Smiley

Tenkte du ville høre sannheten .......
Neida, når du er deffet blir du rå Smiley
Loggført
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #640 : 09. desember 2008, 21:50 »
Sitat fra: Hols7aD på 09. desember 2008, 21:41
Tenkte du ville høre sannheten .......
Neida, når du er deffet blir du rå Smiley

Hehe, vi får se hva som står igjen til sommern Smiley
Sikkert ikke rare skrotten, men godt å ha litt nå som det er kaldt! Tongue
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #641 : 09. desember 2008, 22:34 »
Hehehe;) alltid hyggelig og motivere Wink!! Kanskje vi får trent sammen litt jula (: ?
Loggført

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #642 : 10. desember 2008, 08:22 »
Sitat fra: webah på 09. desember 2008, 22:34
Hehehe;) alltid hyggelig og motivere Wink!! Kanskje vi får trent sammen litt jula (: ?

Det er fullt mulig det Smiley
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #643 : 23. desember 2008, 22:09 »
Feit! *nettbydude*

Hehe ..
Loggført
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: rObinzj nye liv i praha! last updates s.41
« #644 : 23. desember 2008, 22:22 »
Huff du er heldig da! Bor i Praha :S  Er så forbanna misunnelig, hva jobber du som egentlig om jeg får lov å spørre ? Smiley

MvH Erik
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: rObinzj trener mot fremtiden!
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines