rObinzj trener mot fremtiden!

[Espenc]

Mycket bra Robin! Blir som sagt veldig tøft å se deg etter dietten Stå på!

[rObinzj]

er litt tjukkis ja 

det er du

tjukkiz

du skulle bare visst

Mycket bra Robin! Blir som sagt veldig tøft å se deg etter dietten Stå på!

Takk for det Espen! Vi får håpe på det, skal iallefall gjøre mitt beste!

[Unleashed]

Fin utvikling på deg. Hvordan trenes det nå for tiden?

[rObinzj]

Fin utvikling på deg. Hvordan trenes det nå for tiden?

Takk for det Unleashed
Det trenes litt forskjellig om dagen, siden jeg kom hjem har jeg trent litt tungt å tatt noen "rekorder". Selvom maksstyrke ikke betyr noe for meg, så var det artig
Men de 3-4 månedene i praha har jeg stortsett bare trent volum, også har jeg gått over til å kjøre det mer igjen nå. Så vi får se hva som skjer fremover.. Tar tiden, maten og treningen til hjelp

[Ciber]

Og hva endte rekordene på? 

[rObinzj]

Og hva endte rekordene på? 

Hehe, tok 202,5 kg i knebøy med elendige bind og belte. 5 repper på 240 kg i markløft, prøvde på 270 kg men feila.. Men vet det går med rett oppvarming, får se om jeg ikke tar det en dag
8 repper på 80 kg i bicepscurl (så strict jeg bare kan) også 5 repper med 72,5 kgs hantlene på flatbenk! Er ikke så mye skryte av, men så er jeg ikke styrkeløfter heller

[Evis]

Hehe, tok 202,5 kg i knebøy med elendige bind og belte. 5 repper på 240 kg i markløft, prøvde på 270 kg men feila.. Men vet det går med rett oppvarming, får se om jeg ikke tar det en dag
8 repper på 80 kg i bicepscurl (så strict jeg bare kan) også 5 repper med 72,5 kgs hantlene på flatbenk! Er ikke så mye skryte av, men så er jeg ikke styrkeløfter heller

Ikke verst!

Det er bra du skriver sånt, sånn at folk skjønner man må løfte litt ordentlige vekter for å bli stor.

[believe93]

Faen snakker dere om ?  Han trenger da ikke noe deff !   Kanskje til Sommern ja, men synst han ser veeeldig stabil ut jeg da, og det vet jeg dere synst å!  Bra jobba robinzj

MvH Erik

[webah]

"nei du er ikke sterk" 

Yes you aaare!

Syns du har sykt sterke løft!

[Lille blod apen]

syke syke syke mann:O 20 år med de løftan og for en diger plugg du har blitt:O bøyer meg i støvet

[rObinzj]

Ikke verst!

Det er bra du skriver sånt, sånn at folk skjønner man må løfte litt ordentlige vekter for å bli stor.

Ja, jeg har alltid vært fan av å løfte litt tungt
Alltid vært artig å være sterk, selvom det har blitt mindre og mindre fokus på maksløft det siste året!
Selvom dette ikke på langt nær er bra vekter mtp på vekta mi, men så er jeg ikke styrkeløfter og har heller ikke planer om å konkurrere i det
Har forresten en pers på 160 kg i smalbenk som jeg glemte å nevne, men den begynner vel å nærme seg 6 mnd gammel, om jeg klarer mer nå vet jeg ikke...

Faen snakker dere om ?  Han trenger da ikke noe deff !   Kanskje til Sommern ja, men synst han ser veeeldig stabil ut jeg da, og det vet jeg dere synst å!  Bra jobba robinzj

MvH Erik

Til sommern kommer deffen, eller jeg skal starte i mars Takk for det Erik, koselig med slike kommentarer! Skal stå på best jeg kan jeg

"nei du er ikke sterk" 

Yes you aaare!

Syns du har sykt sterke løft!

Hehe, er vel alt etter hvordan du ser på det Emil
Du tar meg nokk fort igjen, om du bare er ute etter å bli sterk skal du se

syke syke syke mann:O 20 år med de løftan og for en diger plugg du har blitt:O bøyer meg i støvet

Tusen takk for the Mr.LittleOne, det var da fryktelig til skryt
Du har nå selv bra løft om jeg kan huske rett, spesielt i benkpress i forhold til kroppsvekt
Men uansett, tusen takk for kommentarer folkens! Det varmer skikkelig, skal stå på nå mot mars, så får vi se hvordan det blir!

[webah]

Hehehe, ja vi får se hvor mange år det tar før jeg tar deg igjen

[Ossie]

Imponerende løft

[Lille blod apen]

med 72.5 kgs hantler i flat benk vill jeg nok tru du tar 200 kg i benk vis du for inn tekniken igjen å satser på det:P

har hatt et langt avbrekk pga en skulderskadde så er nok ikke noe særlig sterk lengere men bygger meg opp igjen  nå så for håpe dette året bringer nye perser:D

[rObinzj]

Hehehe, ja vi får se hvor mange år det tar før jeg tar deg igjen

Hehe, det går nok fort

Imponerende løft

Tusen takk for det Ossie!

med 72.5 kgs hantler i flat benk vill jeg nok tru du tar 200 kg i benk vis du for inn tekniken igjen å satser på det:P

har hatt et langt avbrekk pga en skulderskadde så er nok ikke noe særlig sterk lengere men bygger meg opp igjen  nå så for håpe dette året bringer nye perser:D

200 i benk?!? Jeg tror du er gal mann Er nok ikke i nærheten av det, men har heller ikke fokusert noe særlig på det da! Men den vekta ser jeg egentlig langt i det fjerne. Skulle jeg tippe hva jeg tar i benk, så vil jeg si en plass mellom 160-180. Har ikke kjørt tung benk på lenge, så aner ikke hvor i terrenget jeg ligger, men har aldri vært noe spesielt sterk i benkpress sammenlignet med andre øvelser
Huska jeg løfta nesten mer med manualer i skulderpress før enn hantelbenk, men det er heldigvis snudd

Okeij, det var ikke bra. Får håpe det ordner seg å at du kommer tilbake i bedre form enn noensinne