Skrevet av Emne: rObinzj trener mot fremtiden!  (Lest 602738 ganger)

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj jobber mot diett!
« #1050 : 12. juni 2009, 06:25 »
Varierer, powernaps for the win Grin
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: rObinzj jobber mot diett!
« #1051 : 12. juni 2009, 18:24 »
amen!

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: rObinzj jobber mot diett!
« #1052 : 23. juni 2009, 16:50 »
Kom med en bilde update da mann Wink Hvordan går deffen?
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj jobber mot diett!
« #1053 : 28. juni 2009, 23:42 »
Kom med en bilde update da mann Wink Hvordan går deffen?

Kommer ingen update med det første, tar det rolig egentlig Smiley
Lagt egentlig litt på hylla alt med satsing og nyter sommeren! Får se etterhvert Smiley

Dagens økt (bein):

Lårcurl:
5 skiver 3x12

Knebøy:
60 kg 2x8
100 kg 2x5
140 kg x 3
180 kg x 1
200 kg x 1 (lett)
210 kg x 1 (greit)

2 siste setta med knevarmere og belte Smiley

Lårcurl:
6 skiver 3x12 (hold og sene negativer)

Bakside:
25 kg 3x12

Fornøyd med knebøyen mtp hvor lite jeg har kjørt på beina i det siste Smiley

Slenger med ett par bilder tatt for 1 uke siden, formen er så som så...
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj jobber mot diett!
« #1054 : 29. juni 2009, 00:20 »
....
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: rObinzj jobber mot diett!
« #1055 : 29. juni 2009, 00:32 »
imponerende.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: rObinzj jobber mot diett!
« #1056 : 29. juni 2009, 00:38 »
Satan du e stærsk peder! Cheesy

Du ser drømm ut Grin
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 485

Sv: rObinzj jobber mot diett!
« #1057 : 29. juni 2009, 12:27 »
Ikke værst! Dette ser bra ut ja Smiley
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0


Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj jobber mot diett!
« #1058 : 29. juni 2009, 14:22 »
imponerende.

Takk Smiley

Satan du e stærsk peder! Cheesy

Du ser drømm ut Grin

Sterk og sterk Tongue
Sterkere enn gjennomsnittet tror jeg vi sier Wink

Ikke værst! Dette ser bra ut ja Smiley

Takk skal du ha! Så i profilen din også, ser bra ut du også! Kjempe fremgang Wink
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: rObinzj jobber mot diett!
« #1059 : 29. juni 2009, 14:25 »
Sterk og sterk Tongue
Sterkere enn gjennomsnittet tror jeg vi sier Wink

Det stæmmer! Wink
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget PERPERSEN78

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 40

Sv: rObinzj nyter sommeren, bilder s.71
« #1060 : 30. juni 2009, 00:12 »
Satan og bra mann.. .Cheesy


Respect.. Høyde og vekt??? Veldig imponert.. får inspirasjon...

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj nyter sommeren, bilder s.71
« #1061 : 30. juni 2009, 04:22 »
Satan og bra mann.. .Cheesy


Respect.. Høyde og vekt??? Veldig imponert.. får inspirasjon...

Takk for det Smiley
Høyden er vel 178 cm og vekten er flaue 106-108 kg for øyeblikket..
Lagt på meg siden jeg kom hjem igjen, men er godt med ferie og nyter den Wink
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: rObinzj nyter sommeren, bilder s.71
« #1062 : 30. juni 2009, 10:42 »
Massiv som vanlig robin Wink Blir det noe til høsten?


Ole

Utlogget Vanquish

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 265
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 265

  • Catch you on the flip'side
Sv: rObinzj nyter sommeren, bilder s.71
« #1063 : 30. juni 2009, 20:02 »
Still going strong, kjempe bra form! Fortsett å nyt sommeren Wink
18 år
Høyde: ca 186cm
Vekt:Rundt 90kg

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: rObinzj nyter sommeren, bilder s.71
« #1064 : 30. juni 2009, 20:36 »
mye skal du ned?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!