Hei Kenny!!!
Takk for det
Jobber på selv om styrken går litt i rykk og napp
Skal trene mer øvelser og spesifikt for strongman før jeg beveger meg ut i konk, vil være forberedt + at jeg har skole som er vanskelig å kombinere så vil først fokusere på å bli sterkere i øvelser før jeg konkurrerer!
men det blir med tiden! lyst å komme ned til nm for å se på i oktober (?) om jeg ikke tar feil! kanskje du kommer også, så hadde vi jo møttes
hadde vært kult! skal prøve å bulke meg litt opp til da.. vekta står litt stille.. 106-107 kg om morningen
men styrken kommer seg da
foreløpig stats så folk vet hvor jeg ligger...
smalbenk: 190
mark: 290
knebøy: 230 (belte og bind) (bøyen prioriteres sterkt, ligger etter der kontra mark)
militærpress: 120 x 2 (uten dipping..)
har kjørt 5 reps på 110 kg i pushpress.. trener mye vendinger og sånt nå..
ellers må jeg få fatt på en stein og noe yoke utstyr nede i tsjekkia skal det bli noe strongman ut av meg
farmerswalk er det dårlig trening med, blir kun med 72,5 kgs hantlene vi har på gymmet som er de tyngste.. men skulle fått laga meg noen skikkelige.. får se hva jeg får til når jeg kommer tilbake til tsjekkia neste helg!
[/quote]
Je, går alltid litt opp å ned. Jeg økte bra på periodiesering. Så kommer til å fortsette med det. Skjønner det blir litt stress med både skole å hardkjøring på trening ja.
Styrken har du, du må slutte å tulle;-) trenger bare litt teknikk trening så gruser du mange tenker jeg! Jeg har ikke styrken, men stiller alikevel for å få litt konk erfaring å får å ha det litt moro. Får prøve meg på en skikkelig oppkjøring å da.
Jeg å kamerat gjengen hadde planlakt å nedover til nm ja. Hadde vært veldig moro å møttes:-) men valhalla er samme helgen, å har meld meg på der i -105kgs klassa. Så klaffa dårlig.
Du holder da en bra vekt nå, tviler ikke på at styrken din kommer seg videre!
Jeg veier faktisk mindre enn deg nå, hoho!
Imponerende skulderstyrke!