Skrevet av Emne: rObinzj trener mot fremtiden!  (Lest 602604 ganger)

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj på slutten av sommern.. s.79
« #1200 : 22. oktober 2009, 15:31 »
Hoy! Da var jeg back Smiley Trent sånn smått siste tiden, tapt meg litt.. men mest på vekta tror jeg.. styrken skal være der.. (tror jeg? ::huh2:Smiley Veier ca 102 kg om dagene Smiley
Vil si jeg ser langt bedre ut enn 110 kg++ så skal starte fra her å prøve å stige gradvis opp i vekt uten å legge på meg altfor mye vekt!

Litt sløv på oppdaterings biten men kan jo slenge ut ett bilde som har blitt tatt, trent minimalt siste tiden, bare vært slapp og sløv men har trent bra siste ukene nå og skal prøve fortsette Wink

robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: rObinzj på slutten av sommern.. s.79
« #1201 : 22. oktober 2009, 15:35 »
Look at the beast Cheesy
Hva måler gunsa?

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj på slutten av sommern.. s.79
« #1202 : 22. oktober 2009, 15:38 »
beast og beast mere snill liten pusekatt :Smiley
har ikke målt de, men rundt 48-49 på bildet vil jeg tro? Er med pump iallefall Tongue
Armene er jo det eneste som vokser Tongue
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget ggi3201

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 570
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 570

Sv: rObinzj på slutten av sommern.. s.79
« #1203 : 22. oktober 2009, 15:40 »
Hoy! Da var jeg back Smiley Trent sånn smått siste tiden, tapt meg litt.. men mest på vekta tror jeg.. styrken skal være der.. (tror jeg? ::huh2:Smiley Veier ca 102 kg om dagene Smiley
Vil si jeg ser langt bedre ut enn 110 kg++ så skal starte fra her å prøve å stige gradvis opp i vekt uten å legge på meg altfor mye vekt!

Litt sløv på oppdaterings biten men kan jo slenge ut ett bilde som har blitt tatt, trent minimalt siste tiden, bare vært slapp og sløv men har trent bra siste ukene nå og skal prøve fortsette Wink



Knall at du er back, følgt med på deg ei stund.. så forsvant du bare! Sykeste gunsa på TF Cheesy

Forøvrig mener du vel at du skal opp i vekt uten å legge på for mye fett? Smiley hihi

Mål for sommern:
Vedlikehold +-

Profile

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj på slutten av sommern.. s.79
« #1204 : 22. oktober 2009, 15:42 »
Knall at du er back, følgt med på deg ei stund.. så forsvant du bare! Sykeste gunsa på TF Cheesy

Forøvrig mener du vel at du skal opp i vekt uten å legge på for mye fett? Smiley hihi



Takk for det Cheesy hehe, forsvant litt men var bare litt lei alt Tongue Så trengte avkobling! Men nå er jeg BACK Wink Sykeste gunsa vet jeg nå ikke, men er vel min beste kroppsdel men tusen takk for varme komplimenter Cheesy Setter pris på det!

Jepp, hehe.. så jeg missa litt på hva jeg skrev Cheesy
Skal prøve å komme meg opp mot 110 til jul og bli sterkere Smiley
Styrken kommer først, men merker volumet kommer gradvis!
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: rObinzj på slutten av sommern.. s.79
« #1205 : 22. oktober 2009, 16:02 »
Bra at du er back nå! Alltid kjekt med avkoblinger, selv har jeg ikke trengt det, enda! Tongue
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj på slutten av sommern.. s.79
« #1206 : 22. oktober 2009, 16:11 »
Takk for det Wink Hehe, det kommer nok engang!
Har heller ikke trengt særlige avbrekk på 5 år men nå kjente jeg at det var godt!
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: rObinzj på slutten av sommern.. s.79
« #1207 : 22. oktober 2009, 16:15 »
Takk for det Wink Hehe, det kommer nok engang!
Har heller ikke trengt særlige avbrekk på 5 år men nå kjente jeg at det var godt!

Hehe, ja.. en liten forskjell på tiden der Tongue
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: rObinzj kjører på videre.. bilde s. 81
« #1208 : 25. oktober 2009, 12:58 »
går gutten Smiley ?
når kommer du tilbake for jula?

Utlogget The-mag

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 43
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 43

Sv: rObinzj kjører på videre.. bilde s. 81
« #1209 : 27. oktober 2009, 14:41 »
bra guns rob!!

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj kjører på videre.. bilde s. 81
« #1210 : 30. oktober 2009, 21:33 »
bra guns rob!!

Takk for det Smiley
Treninga går bra, tapt meg litt i styrke merker jeg men kommer fort tilbake Smiley
Vekta har gått opp 2-3 kg, ligger på 105-106 kg nå Smiley
Trent greit siste ukene! Målet er å være over og forbi før jul Smiley
Kjørte 3 set med 150 kg i benken i dag 5 reps og det gikk greit...
Marken har jeg kjørt 5x5 på 200 og det kjentes også greit ut..
Merker at den eksplosive styrken mangler, men kommer nok fort tilbake!

Skal kjøre på! Wink
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj kjører på videre.. bilde s. 81
« #1211 : 02. november 2009, 23:40 »
Tenkte jeg skulle slenge ut ett bilde av en kjempegod venn, Espen aka Mr.Handsome her på forumet som var med i NBFA NM Open 25 oktober. Syns han gjorde en fin figur og er spent på hva han får til videre Smiley
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: rObinzj kjører på videre.. bilde s. 81
« #1212 : 02. november 2009, 23:48 »
Cheesy

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: rObinzj kjører på videre.. bilde s. 81
« #1213 : 03. november 2009, 00:02 »
Tenkte jeg skulle slenge ut ett bilde av en kjempegod venn, Espen aka Mr.Handsome her på forumet som var med i NBFA NM Open 25 oktober. Syns han gjorde en fin figur og er spent på hva han får til videre Smiley

Tøft Cheesy
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Tech-9

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 74
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 74

Sv: rObinzj kjører på videre.. bilde s. 81
« #1214 : 03. november 2009, 17:31 »
big ups handsome!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!