Takker, er jo en kompakt liten jævel:-), selv om vekt og cm ikke blir noe spes høyt i forhold til snittgutta på 180cm... Klart på profilbildet var jeg litt grovere og feitere enn nå, var nesten 10kg tyngre da, men armene var vel bare 1-2 cm større, og nå med seperasjon så burde jeg vel bytte ut, ser muligens visulet større ut nå tiltross.
Har vært en maskincurler i noen år nå, syns det hjalp meg bedre, akkurat som diverse smalbenk og omvendt bredt benk i smith for triceps gjorde armene langt tykkere enn pushdowns i kabelstativet noen sinne har gjort...tar bare noen kabeløvelser for pump til slutt eller oppvarming nå... Kuttet rubbel og bit av tunge øvelser med kabler for triceps, og de fylles opp og slites mindre ut, så benk øvelsene øker fortere i styrke
Begynte med div hantelcurls i våres igjen, mest fordi blodårene dukka opp med deffen, og da ble de gøy igjen, så begynte jeg virkelig å like dem... Tar nok en stund før jeg når 30kg... Min lave kroppvekt gjør at sikket kommer til velte fra side til side
Skal få opp noen nye bilder fra sommerferien som ligger på facebooken min opp på tråden min og, men gikk litt lei av å logge...inkl. Ikke helt ufriviilig magedans i tyrkia.. Men jeg kom meg opp på en scene da lol
Glemte å kommentere , sykt bra sommer armer:-) misunner de lange muskelfestene
Visuelt ser du sikkert mye større ut nå uten klær mtp fettprosenten men med litt klær ser man jo fort mindre ut om man er i form
Derfor litt viktig å briefe litt i tanktop og slikt nå som det er sommer å varmt å muligheten er der!
Ja viktig å finne ut hva som fungere for enn, ser nå ut som du har holdt på en stund! Så viktig å finne ut hva som fungere for deg
Ikke kopiere alt hva andre gjør.. Man må finne sin egen måte å bygge muskler tror jeg
Hehehe, ser det for meg at du står å curler med 30 kgs hantler.. Blir jo nesten kroppsvekt i hantler... Sterkt det
hehehehe...
Tusen takk for det! Ja høydemessig er jeg vel perfekt for å byggekropp.. Ikke for lang å ikke for kort
Selvom man iblant ønsker man var høyere og noen ganger kortere også
Du blir jo veldig fort massiv når man er kortere i høyde
Jeg har jo ei større ramme å fylle ut
Syns du ser veldig bra ut! Og vanskelig å tro at du bare veier det du veier! Ser langt grovere ut!
SYKE armer Robin
Bra jobba!
Takk for det Kurdi
Litt tjukkebolla form det der da
Men arma holder egentlig grei shape året rundt, magen som blir verst
Peis på du også!
fytti helvete for noen armer!
:
http://robinzj.blogg.no/1341783141_by_kt_fra_helvette_.htmlDagens bøy økt fra helvette! Tryna opp trappa fra gymmet, null kraft igjen i låra
SYKT!
