rObinzj trener mot fremtiden!

[rObinzj]

En liten update for dere som er interesserte.
Er tyngre enn noengang og skal bevege meg ut på en deff i midten av mars hvor jeg håper å komme ned på 80-85 kg for å få en grei sommerform? :

Vekta er forøvrig 97-98 kg.

[rObinzj]

Her er 3 til bilder fra trening idag formen er så om så om dagen, men jeg føler ihvertfall at det går riktig vei : Starter på diett om 1 månedstid Respons hadde vært kjekt!

[Suchianu]

Sewr bra ut detta Robin! Dritbra skuldre, spesielt når de sees i det lys av at de hele tiden popper ut av ledd:P

Jeg er snart en uke ut i min diett:) gru deg!

[rObinzj]

Sewr bra ut detta Robin! Dritbra skuldre, spesielt når de sees i det lys av at de hele tiden popper ut av ledd:P

Jeg er snart en uke ut i min diett:) gru deg!

Hehe, takk for det du ja, sant så sant.. fokuset mitt er ikke å løfte så tungt lengre selvom det er artig å bryte på iblant!

ja, kanke si jeg gleder meg mistet du mye den første uka? gikk en del vann kan jeg tenke meg, du får bare stå på så møttes vi kanskje i mål til sommern?

[Suchianu]

Har ikke veid meg enda i og med at jeg ikke har badevekt hjemme, må veie meg på gymmet.
Startvekta var i alle fall 119 kg... føler meg litt feit med en midje på 109cm.

Å komme i mål til sommeren blir forhåpentligvis ikke noe problem;)

[rObinzj]

Har ikke veid meg enda i og med at jeg ikke har badevekt hjemme, må veie meg på gymmet.
Startvekta var i alle fall 119 kg... føler meg litt feit med en midje på 109cm.

Å komme i mål til sommeren blir forhåpentligvis ikke noe problem;)

hehe, det kan jeg tro! har selv midje på 98 cm nå :
blir bra i sommer vettu

[Mr. Handsome]

hehe, det kan jeg tro! har selv midje på 98 cm nå :
blir bra i sommer vettu

tjukka Blir spennende å se om du klarer å holde målet ditt til sommern.. Men på en annen side så er du så treisk og sta at det blir kanskje ikke så vanskelig? :  Er med og presser deg uansett, så det skal nok bli bra!

[Unforgiven]

spennende og fulle dietten:D enorme skuldre du har

[rObinzj]

spennende og fulle dietten:D enorme skuldre du har

Takk for reply, ja det blir spennende selv også!
Veier bortimot ca 100 kg nå, skal starte i slutten av mars så håper jeg å se 80-85 kg iløpet av sommern
Skulderne er heller ikke noe stor prioritet hos meg tvert imot, har hatt den ene skuldra 5-6 ganger ut av ledd ved uhell (ikke at dette hemmer meg), men likevel så er det kanskje en av min mest dominante muskelgruppe. Wierd:P

[Unleashed]

Bra ryggbilde over her, men skal du ned 20kg til sommern? Det hørtes mye ut synes jeg.

[rObinzj]

Bra ryggbilde over her, men skal du ned 20kg til sommern? Det hørtes mye ut synes jeg.

Syns du det? Har ikke målt fettprosent så vet ikke hva den ligger på men jeg vil anta 20+ i fettprosent?! Vi får nå se hva vekta havner på. Stopper ikke før jeg er fornøyd
Takk for kommentaren forresten:)

[Unleashed]

Hvor lenge planlegger du å deffe da?

[rObinzj]

Hvor lenge planlegger du å deffe da?

Jeg er litt usikker enda, men skal starte planlegginga snarest.
Blir i starten å bare gå over å spise rent. Så får vi ta cardio etterhvert om det trengs. Jeg skal ikke i noen sceneform bare oppnå en grei sommerform Så får vi starte videre med bulkinga til høsten

[Unleashed]

Akkurat.

Jeg tror du kommer langt med 10kg ned som sommerform.
Men ettersom jeg aldri har gått ned i vekt selv, har jeg egentlig ikke peiling hva som skal til :p

Hvordan er skuldra foresten? Sliter med det samme selv, men den har holdt seg på plass i ca 4 år nå.
Litt slarktil tider, men det har gått noenlunde bra så langt.

[rObinzj]

Akkurat.

Jeg tror du kommer langt med 10kg ned som sommerform.
Men ettersom jeg aldri har gått ned i vekt selv, har jeg egentlig ikke peiling hva som skal til :p

Hvordan er skuldra foresten? Sliter med det samme selv, men den har holdt seg på plass i ca 4 år nå.
Litt slarktil tider, men det har gått noenlunde bra så langt.

Hehe, tiden vil vise Gleder meg iallefall til å komme mer i form enn det jeg er nå selvom det er godt på trening om dagen!
Skuldra går bare fint egentlig, den har en tendens til å gå ut av ledd det skal være sikkert
Skjedde i jula sist, men har ingen hemninger med den når det gjelder trening. Løfter like tungt å kjenner ingen smerte i den. 4 år, det er jo bra det! Du har ikke vært noe plaget med smerter å slikt?