Hiawatha, en oppdatering s 4

[morni]

Har operert silikon under brystmuskelen, og av den grunn streiker rett og slett muskelen når jeg skal ta øvelser hvor den er involvert... :pushups:er umulig, og av en eller annen merkelig grunn kan jeg ikke ta tunge øvelser på nedtrekk heller... er vel ikke i hovedsak bryst man bruker da, men det stopper hvertfall verre på nedtrekk foran enn bak...

men, men, så dum kan man være

Oki...da er jeg ihvertfall glad for at de ble lagt over muskelen på meg da, for nedtrekk er kongeøvelsen for meg 

Men dum er du ikke fordet vettu.....må bare finne andre alternative øvelser da....hva med enarms hantelroing da?

[Hiawatha]

takk for tips morni

[hannesen]

Hei Hiawatha!
Synes dette ser bra ut.
Du virker veldig motivert og målbevisst, så at du når målene dine er jeg helt sikker på.

H

[Hiawatha]

Takk hannesen

[SilverFox]

Har operert silikon under brystmuskelen, og av den grunn streiker rett og slett muskelen når jeg skal ta øvelser hvor den er involvert... :pushups:er umulig, og av en eller annen merkelig grunn kan jeg ikke ta tunge øvelser på nedtrekk heller... er vel ikke i hovedsak bryst man bruker da, men det stopper hvertfall verre på nedtrekk foran enn bak...

men, men, så dum kan man være

Uff ja - det må jo nesten gjøre vondt når de er lagt under muskulaturen når de er såpass store. Vil tro den teknikken egner seg best på mindre implants. Muskulaturen skal jo strekkes rundt dem lissom. Får litt vondt bare av å tenke på det jeg dah
Så en dokumentar på TV for et par år siden og der sa de at en etter et slikt inngrep kunne sammenligne smerten med at en snill elefant satt på brystet en ukes tid...... ouch .......

[Mariann]

Om noen har tips:
kunne tenkt meg å fått mere V-rygg, større lats (er det ikke det det heter?) men av div grunner har jeg problemer m å trene øvelser hvor brystmuskler er involvert
nedtrekk funker dårlig..

Har erfart det samme selv med nedtrekk. Får ikke noe stølhet i det hele tatt lenger, selv om jeg har økt.
Prøvde en ny type nedtrekk nylig, eksentrisk trening.
Ei veninne stod bak meg og hjalp meg å trekke ned stangen (tyngre enn hva jeg klarer å dra ned selv, tok min egene kroppsvekt). Når den var trukket alngt nok ned slapp hun stanga, og jeg var alene om å føre den oppover igjen, saaakte Prøv selv, det funket på meg
Husk, variasjon er jo nøkkelen til fremgang

[Advocatus Diaboli]

Dere må jo begynne å ta chins! Det er tingen vettu..

[Advocatus Diaboli]

for øvrig har du en stygg, stygg orddeling i profilen din "småsterk jenta" ..