Skrevet av Emne: Aiwass' kraftfôr!  (Lest 1649 ganger)

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

Aiwass' kraftfôr!
« : 09. september 2005, 17:55 »
Stek røre av 10-12 egg (melk og salt ispedd etter smak og behag), og bland i to bokser tunfisk når røra begynner å bli ferdig. Press til slutt litt sitronsaft over det hele og krydre med oregano, og maten er klar.

Dette fôret alene bør gi omkring 120-130 gram protein. Selv spiser jeg halvparten til frokost og sparer resten til etter trening. Jeg supplementerer dessuten med en liter melk til hver porsjon, og gjerne enda en boks tunfisk i løpet av dagen.

Enjoy!

PS: Nei, jeg eier ikke smakssans.

Utlogget MonsterMartin

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 070
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 070

  • Skal bli stor og sterk en dag
SV: Aiwass' kraftfôr!
« #1 : 09. september 2005, 18:20 »
Tror ikke det er så ille. Det eneste jeg kan stille meg tvilsom til er vel den sitronsaften Tongue
Hei og hå

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

SV: Aiwass' kraftfôr!
« #2 : 09. september 2005, 18:54 »
Tenk at den er til tunfisken, ikke eggene. Det er bare for å få litt smak på det hele--frykt ikke, det er ikke så verst.

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
SV: Aiwass' kraftfôr!
« #3 : 11. september 2005, 20:53 »
Hørtes ikke så verst ut Smiley Blir det som en slags omelett?

Utlogget streetball

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 619
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 619

  • streetball is my job
SV: Aiwass' kraftfôr!
« #4 : 11. september 2005, 20:59 »
mmm... hørtes digg ut! skal prøves ut i nærmeste fremtid! Spise
Every man is the builder of a temple called his body.-

Henry David Thoreau (1817 - 1862)

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

SV: Aiwass' kraftfôr!
« #5 : 12. september 2005, 14:47 »
Hørtes ikke så verst ut Smiley Blir det som en slags omelett?

En slags, men jeg foretrekker eggerøre-formatet, da det er lettere å gafle i seg i store mengder (ikke like 'tungt' som en omelett).

Utlogget streetball

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 619
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 619

  • streetball is my job
SV: Aiwass' kraftfôr!
« #6 : 13. september 2005, 14:48 »
hva med å steke de to boksene med tunfisk litt først, og så helle røra over? da blir tunfisken litt stekt og ikke bare "kokt"...
Every man is the builder of a temple called his body.-

Henry David Thoreau (1817 - 1862)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!