Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Hvordan finner jeg ut hvor mye kalorier jeg tar i meg ?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Hvordan finner jeg ut hvor mye kalorier jeg tar i meg ?  (Lest 1057 ganger)

Utlogget xxlmass93

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 74
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 74

Hvordan finner jeg ut hvor mye kalorier jeg tar i meg ?
« : 14. september 2008, 20:48 »
hvordan kan jeg regne ut hvor mye kalorier jeg tar i meg dagligt ? Huh
Loggført

Utlogget Liern

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 529
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 529

Sv: Hvordan finner jeg ut hvor mye kalorier jeg tar i meg ?
« #1 : 14. september 2008, 20:50 »
finne ut hvor mye protein, karbo og fett du får i deg.

1g protein = 4 kcal
1g karbo = 4 kcal
1g fett = 9 kcal
1g alkohol = 7 kcal Wink
Loggført
UNKNOWN

Utlogget Startopia

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: Hvordan finner jeg ut hvor mye kalorier jeg tar i meg ?
« #2 : 14. september 2008, 23:08 »
Last ned Mat på data og bruk det til å regne ut hva du har fått i deg.
http://matportalen.no/Emner/matpadata/validateform
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Hvordan finner jeg ut hvor mye kalorier jeg tar i meg ?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines