Skrevet av Emne: SKOLEMAT  (Lest 17382 ganger)

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
Sv: SKOLEMAT
« #75 : 23. august 2008, 00:00 »
Ja, det smaker drit. Men det er jo konge næring. Har du noen bedre forslag til en fattig student?
Du er SÅ fattig, altså....? Tongue Har funnet ut det at det gjevnt over faktisk er mulig å klare se på stipendet om man lar være å feks feste vekk alt sammen, og om man har en bitteliten jobb på siden av..
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Mats D. Skrede

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 274
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 274

Sv: SKOLEMAT
« #76 : 23. august 2008, 01:19 »
Du er SÅ fattig, altså....? Tongue Har funnet ut det at det gjevnt over faktisk er mulig å klare se på stipendet om man lar være å feks feste vekk alt sammen, og om man har en bitteliten jobb på siden av..

Har ikke stipend, fester SJELDENT. Spiser bare mye, så jeg kjøper det billigste. 120 bokser tunfisk i pr. 30 dag og jeg kan ikke fordra smaken engang. Hva du spiser da?

Utlogget Prodigy92

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 450
  • Honnør: 202
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 450

Sv: SKOLEMAT
« #77 : 23. august 2008, 12:30 »
Fattige studenter:
Tunfisk
Melk
Egg
Havregryn
Oljer

Også hamstra kjøttdeig osv når det er på tilbud. Funker fjell!

Utlogget mdb

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 868
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 868

Sv: SKOLEMAT
« #78 : 23. august 2008, 12:32 »
Næringsinnholdet i kjøttdeig kan ikke sammenliknes med tunfisk .. Kjøttdeig er jo hakket bedre enn kebab.
Ingen vecka utan deca!

Utlogget Prodigy92

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 450
  • Honnør: 202
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 450

Sv: SKOLEMAT
« #79 : 23. august 2008, 12:34 »
Karbonadedeig da? Fett er bra det også Tongue Selv om kjøttdeig osv blir litt "skittent" kjøtt.

Utlogget mdb

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 868
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 868

Sv: SKOLEMAT
« #80 : 23. august 2008, 12:36 »
Karbonadedeig da? Fett er bra det også Tongue Selv om kjøttdeig osv blir litt "skittent" kjøtt.

Karbonadedeig er ypperlig! Kjøttdeig er bare skvip, ja Tongue
Ingen vecka utan deca!

Utlogget mdb

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 868
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 868

Sv: SKOLEMAT
« #81 : 23. august 2008, 12:37 »
Til sammenlikning:

100g karbonadedeig: 21g prot/3,4g fett
100g kjøttdeig: 17g prot/14(!)g fett

Og dermed er kaloriforskjellen 115 vs 195.
Ingen vecka utan deca!

Utlogget Prodigy92

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 450
  • Honnør: 202
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 450

Sv: SKOLEMAT
« #82 : 23. august 2008, 12:38 »
Men fett er jo ikke så ille egentlig da. Lav karbo dietter viser utrolig mange flere helsemessige grunner enn lav fett!

Utlogget mdb

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 868
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 868

Sv: SKOLEMAT
« #83 : 23. august 2008, 12:42 »
Svinekjøttdeig er en mellomting med 19g prots og 9g fett - altså 157 kcal. Kyllingkjøttdeig ligger ca her det også, muligens?
Ingen vecka utan deca!

Utlogget magnusk

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Sv: SKOLEMAT
« #84 : 23. august 2008, 18:46 »
Frokost: 4 brødskiver (toast) med ost og skinke + liten tallerken havregryn med proteinpulver eller bare en shake.

Lunsj: Kyllingsalat med havregryn og druer. Tar 1/2 boks Terina kylling (hermetisk) og en del salat også slenger jeg oppi litt havregryn og en del druer. Skal vel begynne med en boks mager kesam med fun light saft snart. Noen ganger har jeg med ca. 3 brødskiver med pepperoni-ost (17% fett, og 17% proteiner også tror jeg?)

Etter jobb: Tallerken havregryn med proteinpulver som regel. Dette er ofte rett før trening også.

Etter trening: Proteinshake

Middag: Det som er til middag Smiley Men er ofte kylling eller liknende.

Kveldsmat: Boks mager kesam med saft og en shake kanskje?

Ser dette bra ut? Setter pris på andre forslag og tips Wink
Ser dette bra ut?

Utlogget Mr_Erik1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 735

  • Pumping iron..!:-D
Sv: SKOLEMAT
« #85 : 24. august 2008, 04:54 »
200g havregryn og 2bokser tunfisk
Konge måltid det der for skolen! spiste slik som det der et helt år, billig og bra..
smaken er heller ikke så dårlig..
Beste skole-måltids tipset til nå i denna posten her!
eat,train,sleep,repeat.

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
Sv: SKOLEMAT
« #86 : 24. august 2008, 19:09 »
Fattige studenter:
Tunfisk
Melk
Egg
Havregryn
Oljer

Også hamstra kjøttdeig osv når det er på tilbud. Funker fjell!
Ikke glem first price kyllingfilet og den billige på rema. Og en pizza her og der!
OG. Amerikansk grønnskaksblanding, samme med blomkålblanding. Greit digg, billig og tar kort tid.

Utlogget Slicky

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 908
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 908

Sv: SKOLEMAT
« #87 : 24. august 2008, 19:41 »
Hvordan er konsistensen på first price kyllingfiléen? Like digg som prior osv sine?

Utlogget Prodigy92

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 450
  • Honnør: 202
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 450

Sv: SKOLEMAT
« #88 : 24. august 2008, 19:42 »
Jeg kjenner ikke forskjell på first price og alle de andre merkene. Det er jo kylling alle sammen Tongue

Utlogget lotten2k

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 89
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 89

  • imba
Sv: SKOLEMAT
« #89 : 24. august 2008, 19:58 »
8 Brødskiver med tunfisk + frukt!:)
syns ikke det lukter så fælt av det jeg Shocked
øyvind

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!