Skrevet av Emne: Sv: skulderpress video s. 34  (Lest 59447 ganger)

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #495 : 06. august 2007, 22:17 »
Skriver opp dagens trening her pga jeg finner ikke loggboken min (IGJEN >Cheesy )

Mandag 06.08.2007

Knebøy

5 x 60
5 x 80
5 x 105
5 x 105
5 x 105
5 x 105

Benkpress:

20 x stanga
10 x 40
5 x 50
5 x 70
5 x 77,5
5 x 77,5
5 x 77,5

Hadde litt dårlig trykk men håper det kommer seg!! Helvetes fylle på lørdag...

Chins:

13 x 86 (vant chins konken Grin )

Skråbenk hantler:

8 + 4 x 37 kg (øke til 40kgs hantlene neste gang? Cheesy )

Stangroing:

7 x 75
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget Vicci

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 443
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 443

Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #496 : 07. august 2007, 10:56 »
Hehehe.. sorry... Cheesy

Ble ikke de blå i går? Men men , du får det jo aaaldri til, så det er ikke så farlig :Smiley


Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #497 : 07. august 2007, 12:24 »
Det blir de blå i flatbenk hantler på fredag!! >Cheesy (min nye favoritt smiley)
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #498 : 07. august 2007, 12:26 »
"De blå" ? Hva er "De blå"? Jeg skjønte det er vekter og sånt.. Men hvor mange kilo? Cheesy

Utlogget Vicci

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 443
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 443

Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #499 : 07. august 2007, 14:33 »
De blå er hellige, og veier 42 kg! Shocked

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #500 : 07. august 2007, 17:48 »
Chins:

13 x 86 (vant chins konken Grin )

Når du kommer med kort løftebane og sånn:
Det var vel strengt tatt to andre som fikk flere chins enn deg i går? Cheesy
Så du vant egentlig bare over meg!

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #501 : 07. august 2007, 18:04 »
haha, nei, BEGGE tok den der "jeg tok sånn 13-14"

Med en gang folk sier 2 forskjellige tall, når man har konkurranse, er det en universal sannhet at det er det laveste tallet som er riktig.
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #502 : 07. august 2007, 18:35 »
Nei, han ene duden tok jo 14 og Strandj tok 14 (eller var det 16)?

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #503 : 07. august 2007, 19:08 »
ja jeg vet nå ikke helt. Strand SA 13-14 (jamfør regelen min i innlegget over) og mads sa 14, men ingen så alle hans reps.


FUCK IT DU TAPTE I ALLE FALL Grin (K)
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #504 : 07. august 2007, 20:06 »
Aner vi at Hee1o er en litt dårlig taper?  Grin

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #505 : 08. august 2007, 17:05 »
Hell yeah!!

Btw, Andreas, om du ser dette skal jeg å trene klokken halv 6-kvart på 6 ca.. Smiley
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #506 : 08. august 2007, 19:09 »
"De blå" ? Hva er "De blå"? Jeg skjønte det er vekter og sånt.. Men hvor mange kilo? Cheesy

hehe, se på forrige side i loggen her.. det er bilde av dem der;)
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
Sv: klassisk mark og militærpressvideo s. 31
« #507 : 08. august 2007, 21:12 »
ja jeg vet nå ikke helt. Strand SA 13-14 (jamfør regelen min i innlegget over) og mads sa 14, men ingen så alle hans reps.


FUCK IT DU TAPTE I ALLE FALL Grin (K)

Jeg talte ikke dine heller! Kanskje du egentlig tok 11, slik at jeg vant? Cheesy Cheesy Cheesy
Jk ;¤

Så ikke at du skrev det, men droppet trening i dag due to fantastisk vær og en kommende uke med treningsfri Smiley

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: skulderpress video s. 34
« #508 : 27. oktober 2007, 02:55 »
Skulderpressvideo som egentlig var dedikert til Hee1o på forumet.. vi har litt interne konkurranser av og til, og da blir det gjerne video Grin Enjoy =)

31 kg skulderpress EAAAAAAZYYYY :Smiley
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Sv: skulderpress video s. 34
« #509 : 27. oktober 2007, 04:48 »
bra løftet, men får kink i nakken av å se på!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!