Oversikt over vekt av frukt og grønt

[Kengdal]

Er det noe sted på Internett jeg kan finne ut vekt på mat?
Jeg lurer blant annet på hvor mye et eple ca veir, samt mye annet frukt og grønt.
Setter opp en matplan og da hadde det vært lett å hatt, så jeg ikke må veie alt av frukt og grønt som jeg har tenkt å bruke.

Takker for svar
MVH
Kengdal

[UpAndComming]

Skal du føre en så detaljert matplan, burde du i stedet kjøpe deg en vekt og veie selv. Et eple er ikke et eple, like lite som en banan er en banen. De varierer MYE i størrelse.

[Kengdal]

Det skal ikke være noe strikte gerier. Bare en sånn ca oversikt.
Som f.eks hvis man skal lage en wok, så hadde det vært greit og vist sånn ca hvor mye kcal det er med f.eks 100g kylligfilet, 1 paprika, 1 squash, 1 halv Broccoli og 3 Champinjong.
Eller hvis man skulle lagd en salat, og brukt hele grønnsaker.