Skrevet av Emne: Spisedag  (Lest 486 ganger)

Utlogget Grandiosa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 363
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 363

Spisedag
« : 02. oktober 2005, 23:05 »
Lurer litt på dette med fenomenet "spisedag". Har skjønt det slik at når folk har spisedag, så spiser dere blant annet pizza, burgere, osv.. Men tenker dere på å få i dere nok kcal og protein på en spisedag?
Benk: 5x100kg

Utlogget slips og suppe

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 299
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 299

SV: Spisedag
« #1 : 03. oktober 2005, 00:29 »
på en spisedag spiser/drikker man hva man vil.. (gjerne noe spiselig og ugiftig)

Utlogget Caepp

  • Fast besvarer
  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 675
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 675

SV: Spisedag
« #2 : 03. oktober 2005, 00:52 »
De mer "useriøse" spiser hva de vil. Det mest effektive er å spise nesten utelukkende karbohydrater (poenget er å manipulere hormonnivåene). En liten mengde protein kan være greit, og minimalt med fett. Dette finner du rimelig utfyllende forklart, om du kjører et søk. Smiley

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.