Skrevet av Emne: Økt glykogenlagring  (Lest 992 ganger)

Utlogget Looper

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 291
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 291

Økt glykogenlagring
« : 03. oktober 2005, 14:17 »
Hva fører til økt glykogenlagring i musklene og leveren? Jeg vet at trening i seg selv fører til det og at faste gjør det. Leste også i TN-magasinet at man skal trene med høye reps for økt glykogenlagring. Stemmer dette? Noe mer som fører til økt glykogenlagring?

EDIT: glemte kreatin
- Whether you think you can, or think you can't - you are probably right

- Eat to live, not live to eat

- Excess body fat is ugly and dangerous!

- Hjerte er kroppens viktigste muskel, så hvorfor ikke trene den?

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
SV: Økt glykogenlagring
« #1 : 03. oktober 2005, 15:58 »
Utholdenhetstrening øker glykogenlagrene.. Derfor du med fordel kan trene med høye reps for å få bedre utholden muskelstyrke.

Utlogget Styrke loggen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 461
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 461

SV: Økt glykogenlagring
« #2 : 15. oktober 2005, 10:56 »
Øker det selve glykogen lagrene??

Kapilærnettet, mitokondriene og enzymaktiviteten øker utholdenheten. Men blir selve glykogen lagrene STØRRE liksom???

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!