Skrevet av Emne: hva skjer om jeg ikke spiser nok?  (Lest 1034 ganger)

Utlogget kesse

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 111
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 111

hva skjer om jeg ikke spiser nok?
« : 10. oktober 2005, 16:05 »
hvis jeg ikke spiser nok i løpet av dagen skjønner jeg at jeg ikke kan vokse og bli stor. Men hva skjer hvis jeg alltid ligger på kcal underskudd og trener vekter? svinner musklene bort? Tongue

har det ingenting for seg å trene hvis man ikke er flink nok til å spise?? eller, vil man feks få en styrket musklatur, sener, kondis osv??

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: hva skjer om jeg ikke spiser nok?
« #1 : 10. oktober 2005, 16:08 »
Du svinner sakte men sikkert bort ja......

Styrken blir dårligere etterhvert, musklene mindre, og til slutt blir du bare borte....
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
SV: hva skjer om jeg ikke spiser nok?
« #2 : 10. oktober 2005, 16:09 »
Vel, du vil bli mer definert, men ikke øke noe serlig i muskelmasse, minimalt, om noe i det hele tatt! Du kan bli litt sterkere da, men det skyldes ikke større muskelmasse. Sier seg selv at tilfører du ikke byggeklossene kan du ikke bygge
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget kesse

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 111
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 111

SV: hva skjer om jeg ikke spiser nok?
« #3 : 10. oktober 2005, 16:13 »
Du svinner sakte men sikkert bort ja......

Styrken blir dårligere etterhvert, musklene mindre, og til slutt blir du bare borte....

uff, fæl skjebne det der!!;)

Bare lurer jeg, er mange som ikke spiser noenting i det hele tatt. Men det virker fortsatt som om de har fremgang. Men de er nybegynnere da, det har kanskje noe å si...

Utlogget Bønna34

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 49
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 49

SV: hva skjer om jeg ikke spiser nok?
« #4 : 10. oktober 2005, 16:39 »

uff, fæl skjebne det der!!;)

Bare lurer jeg, er mange som ikke spiser noenting i det hele tatt. Men det virker fortsatt som om de har fremgang. Men de er nybegynnere da, det har kanskje noe å si...

Ingen tvil om at folk som er nybegynnere har stor fremgang, de har jo tross alt en del masse som ikke er trenet. Men når de er kommet godt i gang med det de har på kroppen og ikke har stigning/fremgang lenger må kroppen tilføres mer for å øke i masse og nødvendigvis styrke.

Doble måltidene dine, spis weight gain samma hvor vondt det er.
Og er du en lettvekter så drit i om det betyr at du får større fettprosent, det kan du tross alt tune bort senere.  Spise Spise Weightlifter2 Weightlifter3 Gull

Dop er for tapere.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!