Skrevet av Emne: Kostholdsplan til 50-aring  (Lest 668 ganger)

Utlogget ekassi

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 316
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 316

Kostholdsplan til 50-aring
« : 05. oktober 2005, 14:57 »
Trenger hjelp til A lage et kostholdsprogram til fattern, som er 50 Ar, 88kg og er relativt lite i aktivitet. Han driver ikke med styrketrening, men gAr ca 1/2 time kjapp gange hver dag. Noen som klarer det? (og orker) ??  Help

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
SV: Kostholdsplan til 50-aring
« #1 : 05. oktober 2005, 14:58 »
Regner med at det er for å gå NED i vekt?

Utlogget ekassi

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 316
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 316

SV: Kostholdsplan til 50-aring
« #2 : 05. oktober 2005, 15:06 »
Regner med at det er for å gå NED i vekt?

You got it right  blush

Utlogget LittleArnold

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 174
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 174

  • Liten, hehe
SV: Kostholdsplan til 50-aring
« #3 : 09. oktober 2005, 01:54 »
Kanskje noen som vil lage den kostholdsplanen? føler meg ikke helt egnet på det området!
Født: 130487
Treningsfrelst: desember 2002
Vekt/høyde: ca 80/183
Mål:
80 kg med muskler, lav fett%
Være liten å sterk;)

Progym hokksund/Spenst Mjøndalen

Gå til:  

Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Da kan denne metoden være noe for deg.
Derfor bør du trene pull throughs.
Slik unngår du å lure deg selv.
Hafthor Bjornsson pusher grensene og drar 501 kg i markløft - setter ny verdensrekord.