Skrevet av Emne: Kostholdsplan til 50-aring  (Lest 870 ganger)

Utlogget ekassi

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 316
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 316

Kostholdsplan til 50-aring
« : 05. oktober 2005, 14:57 »
Trenger hjelp til A lage et kostholdsprogram til fattern, som er 50 Ar, 88kg og er relativt lite i aktivitet. Han driver ikke med styrketrening, men gAr ca 1/2 time kjapp gange hver dag. Noen som klarer det? (og orker) ??  Help

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
SV: Kostholdsplan til 50-aring
« #1 : 05. oktober 2005, 14:58 »
Regner med at det er for å gå NED i vekt?

Utlogget ekassi

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 316
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 316

SV: Kostholdsplan til 50-aring
« #2 : 05. oktober 2005, 15:06 »
Regner med at det er for å gå NED i vekt?

You got it right  blush

Utlogget LittleArnold

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 174
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 174

  • Liten, hehe
SV: Kostholdsplan til 50-aring
« #3 : 09. oktober 2005, 01:54 »
Kanskje noen som vil lage den kostholdsplanen? føler meg ikke helt egnet på det området!
Født: 130487
Treningsfrelst: desember 2002
Vekt/høyde: ca 80/183
Mål:
80 kg med muskler, lav fett%
Være liten å sterk;)

Progym hokksund/Spenst Mjøndalen

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!