Skrevet av Emne: hjelp meg med kreatin!!  (Lest 1975 ganger)

Utlogget vitaminb3

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

hjelp meg med kreatin!!
« : 09. oktober 2005, 17:12 »
jeg skal starte en kur med kreatin..er det det samme som steroider?blir man tatt i doping?er musklene man bygger opp bare luft??

Utlogget Hammer

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 837
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 837

  • Det er mange veier til Rom
SV: hjelp meg med kreatin!!
« #1 : 09. oktober 2005, 17:13 »
3xNEI.

mvh Hammer
Sleggekaster på mosjonsnivå Smiley
28 år
85 kg
Oslo

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget vitaminb3

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

SV: hjelp meg med kreatin!!
« #3 : 09. oktober 2005, 17:16 »
hvor svær blir man da?? en kamerat tok proteiner og han ble litt sterkere...hva er forskjellen mellom kreain og gainer?

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: hjelp meg med kreatin!!
« #5 : 09. oktober 2005, 17:25 »
 Drankere

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
SV: hjelp meg med kreatin!!
« #6 : 09. oktober 2005, 20:12 »
hvor svær blir man da?? en kamerat tok proteiner og han ble litt sterkere...hva er forskjellen mellom kreain og gainer?

Du blir ikke merkbart større.. Cellene i musklene dine får bare mer vann i seg og du legger på deg noen kg vann. Og du får bedre utholdenhet slik at du klarer flere reps. etc..

Gainer og kreatin kan ikke sammenlignes. Lær deg hva de to er først.. Les, spør etterpå.

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
SV: hjelp meg med kreatin!!
« #7 : 09. oktober 2005, 20:25 »
les litt, spørr på plassen du er å ser, /en helsekost foretning, les på forumet... masse info til deg her .. det er IKKE doping, laaaangt derifra.
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget LittleArnold

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 174
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 174

  • Liten, hehe
SV: hjelp meg med kreatin!!
« #8 : 10. oktober 2005, 17:44 »
Du trenger å LESE en god del før du spør. Dette er ikke vanskelig og finne ut av selv... Og nei det er ikke doping, ikke begynn med doping heller!
Født: 130487
Treningsfrelst: desember 2002
Vekt/høyde: ca 80/183
Mål:
80 kg med muskler, lav fett%
Være liten å sterk;)

Progym hokksund/Spenst Mjøndalen

Utlogget S.L

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 38
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 38

SV: hjelp meg med kreatin!!
« #9 : 13. oktober 2005, 21:31 »
Kreatin får man også gjennom den vanlige kosten. Så du trenger ikke være redd for at det noe form for doping. Er du skeptisk til å ta kreatin i konsentrert form kan du jo heller sette deg ned med et lass gulrøtter og knaske i vei  Wink
@svelauk på Instagram

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

SV: hjelp meg med kreatin!!
« #10 : 13. oktober 2005, 23:30 »
hihi Smile
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget Bønna34

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 49
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 49

SV: hjelp meg med kreatin!!
« #11 : 17. oktober 2005, 15:46 »
jeg skal starte en kur med kreatin..er det det samme som steroider?blir man tatt i doping?er musklene man bygger opp bare luft??

Bruk kreatin og ribbose. Det er skikkelig krutt. Fåes kjøpt på proteinfabrikken.no

Jeg har brukt dette i 1 år nå og må si jeg føler fremgang til hver trening. Jeg trener knallhardt og hviler i ca 3-4 dager.
Dop er for tapere.

Utlogget Bønna34

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 49
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 49

SV: hjelp meg med kreatin!!
« #12 : 14. november 2005, 14:14 »
Drankere

Det brukerbilde som du har er skikkelig brutalt. Knebøy
Dop er for tapere.

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: hjelp meg med kreatin!!
« #13 : 14. november 2005, 14:14 »
Stengt.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!