Skrevet av Emne: Tips til ny konkuranse på treningsforum  (Lest 1700 ganger)

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
SV: Tips til ny konkuranse på treningsforum
« #15 : 11. oktober 2005, 01:20 »
100 kg hantler!!! DAAAAMN!!! kommer coleman på besøk ? hehe
jeg som trodde jeg var tøff når jeg fikk til 10 reps med 40kg hantler engang i tia.. hehe ...
hvordan ser gymmet ut da? har dere skråbenk?(til incline benkpress, med stang), og muligheter for decline? hehe
forresten noe snowboard muligheter i arendal? skal på raileturnè i vinter Cheesy
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget fiskebein

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 115
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 115

  • utlegg 54
SV: Tips til ny konkuranse på treningsforum
« #16 : 11. oktober 2005, 01:30 »
når det gjelder snowboard så er ikke arendal paradiset på jord,men en 90 minutters tur unna er det muligheter.ellers så har jeg sikkert det utstyret du nevnte på gymmet,vet bare ikke hva det heter.hehe

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
SV: Tips til ny konkuranse på treningsforum
« #17 : 11. oktober 2005, 01:34 »
når det gjelder snowboard så er ikke arendal paradiset på jord,men en 90 minutters tur unna er det muligheter.ellers så har jeg sikkert det utstyret du nevnte på gymmet,vet bare ikke hva det heter.hehe
når det gjelder brett så liker jeg meg i gata på et rekkverk(rail Cheesy ) , helst en skummel en , ut i en vei, over en undergang eller no Cheesy hehe

skal se om ejg får tatt turen nedover under turnèn Cheesy
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget fiskebein

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 115
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 115

  • utlegg 54
SV: Tips til ny konkuranse på treningsforum
« #18 : 11. oktober 2005, 01:39 »
ellers så er det å nevne at gymmet er tidligere drevet (startet)av ærling havnå,men som sagt er det nok en stund til han kommer ut.gymmet er ikke så veldigt stort, men det er et bra miljø der.tipper det er totalt ca 200 kvadrat med utstyr. pluss garderober disk og solarium.ellers så er det lokaler oppe som leies ut til kickboksing og aerobic.

Utlogget fiskebein

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 115
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 115

  • utlegg 54
SV: Tips til ny konkuranse på treningsforum
« #19 : 11. oktober 2005, 01:43 »
jøss driver du med sånn.trodde du var en boleklomp jeg hehe.det finnes sikkert noen rekkverk rundt omkring i arendal sentrum.men det er ikke noen storby vi snakker om. ca 40 tusen innbyggere

Utlogget Woody

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 036
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 036

SV: Tips til ny konkuranse på treningsforum
« #20 : 11. oktober 2005, 06:43 »
Har du noen planer om å tjene penger fishy?

Utlogget fiskebein

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 115
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 115

  • utlegg 54
SV: Tips til ny konkuranse på treningsforum
« #21 : 11. oktober 2005, 21:13 »
nei elwood det har jeg ikke .håper bare det går rundt.men vi overtar gymmet med ca 200 medlemmer.så vi har et bra grunnlag

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
SV: Tips til ny konkuranse på treningsforum
« #22 : 12. oktober 2005, 22:12 »
jøss driver du med sånn.trodde du var en boleklomp jeg hehe.det finnes sikkert noen rekkverk rundt omkring i arendal sentrum.men det er ikke noen storby vi snakker om. ca 40 tusen innbyggere

jeg er snowboard freak! hehe, ifjord vinter brukte jeg hver kveld ute i gatene på et eller annet rekkverk Cheesy
å vært en skikkelig boleklomp hadde vært godt, bruke biceps som støtsdemper , og nakken som hjelm når jeg faller Cheesy hehe
kan fortsatt være masse muligheter så fremt onkel blå ikke kaster oss bort...
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget fiskebein

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 115
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 115

  • utlegg 54
SV: Tips til ny konkuranse på treningsforum
« #23 : 12. oktober 2005, 23:32 »
tipper du gleder deg til snøen nå,der jeg bodde før var det over 3 meter snø vert år.

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
SV: Tips til ny konkuranse på treningsforum
« #24 : 13. oktober 2005, 11:41 »
hadde vært godt med snø ja .D og nå har jeg jo fast arbeid! hehe, da kan jeg satse alt på snowboard og knekke foten eller no, sykmeldt å greier Cheesy tjene penger mens jeg sitter på 3t å pumper overkroppen min Cheesy hehe
hvor bodde du da?
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget fiskebein

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 115
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 115

  • utlegg 54
SV: Tips til ny konkuranse på treningsforum
« #25 : 13. oktober 2005, 20:05 »
hadde vært godt med snø ja .D og nå har jeg jo fast arbeid! hehe, da kan jeg satse alt på snowboard og knekke foten eller no, sykmeldt å greier Cheesy tjene penger mens jeg sitter på 3t å pumper overkroppen min Cheesy hehe
hvor bodde du da?
jeg bodde i røldal .et høl jeg aldri skal tilbake til

Gå til:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019254

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201943

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!