Skrevet av Emne: The "Anti-Bodybuilding Hypertrophy" program  (Lest 1113 ganger)

Utlogget Oracle

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

The "Anti-Bodybuilding Hypertrophy" program
« : 15. oktober 2005, 00:47 »
Chad Waterbury, det er gutten sin som kan trening det! Fant en spennende artikkel på T-nation som jeg anbefaler alle å lese. Det er på engelsk.

Her er linkene til de to ulike artiklene som tar for seg ABBH og ABBH II:

http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=244anti2

http://www.t-nation.com/readTopic.do;jsessionid=47005B88FABB1E9C9555ACA51360B99C.hydra?id=459211

 Cheesy

Kom gjerne med inspill og kommentarer. Personlig tror jeg at programmene har mye for seg.
Treningsloggen min finner du her

Utlogget Oracle

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

SV: The "Anti-Bodybuilding Hypertrophy" program
« #1 : 19. oktober 2005, 01:27 »
Vel?   Undecided  Book
Treningsloggen min finner du her

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: The "Anti-Bodybuilding Hypertrophy" program
« #2 : 19. oktober 2005, 07:11 »
Kanskje ikke så revlusjonerenede på en måte, men alikevel en rekke gode poenger ja. Men det er jo klart, det er mange ting å plukke på her også selvsagt, og diskusjonen rundt den endelige veien til Rom slutter neppe her heller.

Men artig lesning var det så absolutt !
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget IAB

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 9

SV: The "Anti-Bodybuilding Hypertrophy" program
« #3 : 19. oktober 2005, 11:54 »
Jølsrud
Men så har vel Marcus Ruhl  et MYYYYEEEE støre treningsgrunnlag enn den personen som begynte denne tråden. Du skal selvfølgelig ikke begynne din treningskarriere med å løfte feil,eller?

Utlogget Oracle

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

SV: The "Anti-Bodybuilding Hypertrophy" program
« #4 : 19. oktober 2005, 15:30 »
Fikk kommentarer på forumet til Iron Addict hvor jeg postet en link til ett annet program av Chad, kalt "The rep/set bible". De gutta mente at programmene til Chad ble for mye/hardt for Joe Average å takle. Ble ikke akkurat så overrasket av det, i og med at IA `s programmer hovedsaklig har veldig lavt volum, og kanskje fordi han ikke vil innrømme at andre programmer er brukbare på grunnlag av at han selv tar betaling for sine tjenester med å skreddersy programmer. Smiley
Treningsloggen min finner du her

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
SV: The "Anti-Bodybuilding Hypertrophy" program
« #5 : 19. oktober 2005, 15:44 »
Synes dette virker fornuftig jeg. Store øvelser og mye mat er ikke akkurat revolusjonerende, men heller ikke spesielt politisk korrekt å komme med i isolasjonsøvelsenes tidsalder. At han lager en vri på det med å variere repsantall og horisontal/vertikal plan fra dag til dag er vel mest kosmetisk for å sette sitt eget preg på det og gjøre det unikt, evt får det til å virke mer high-tech enn det egentlig er. Hvem kan klandre ham for det? Og at det virker hersker det vel liten tvil om...
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!