Skrevet av Emne: oljer  (Lest 665 ganger)

Utlogget -flex-

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 20
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 20

oljer
« : 20. oktober 2005, 19:27 »
hei hei....
har nå gått til innkjøp av raps olje og olivenolje.
lurer bare på når det er best å innta oljene?
rett etter trening eller før leggetid?   Drikke

Utlogget Raffen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 261
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 261

SV: oljer
« #1 : 21. oktober 2005, 09:17 »
Ikke innta oljer rett før eller etter trening, dette har kroppen en tendens til å lagre.
Innta oljene til feks frokost og før du legger deg.

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 308
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 308

  • There is only one person in which I believe.
SV: oljer
« #2 : 21. oktober 2005, 09:23 »
Kan fint droppe oljen før du legger deg, og holde deg til proteiner akkurat da.

Ellers alle måltider bortsatt fra før og etter trening som Raffen var inne på.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?