Skrevet av Emne: oljer  (Lest 628 ganger)

Utlogget -flex-

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 20
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 20

oljer
« : 20. oktober 2005, 19:27 »
hei hei....
har nå gått til innkjøp av raps olje og olivenolje.
lurer bare på når det er best å innta oljene?
rett etter trening eller før leggetid?   Drikke

Utlogget Raffen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 261
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 261

SV: oljer
« #1 : 21. oktober 2005, 09:17 »
Ikke innta oljer rett før eller etter trening, dette har kroppen en tendens til å lagre.
Innta oljene til feks frokost og før du legger deg.

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 308
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 308

  • There is only one person in which I believe.
SV: oljer
« #2 : 21. oktober 2005, 09:23 »
Kan fint droppe oljen før du legger deg, og holde deg til proteiner akkurat da.

Ellers alle måltider bortsatt fra før og etter trening som Raffen var inne på.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Gå til:  

Jefferson Squat

Trening19.09.2019274

Dette er en unik og særegen øvelse.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.

Sunn banansplitt

Kosthold16.09.2019696

Er du glad i banansplitt? Prøv denne.

Triggerpunkter

Trening15.09.2019396

Sliter du med såre punkter i muskulaturen din?