Skrevet av Emne: 200kg benkpress i konkurranse på 82,77kg kroppsvekt (s. 1)  (Lest 879024 ganger)

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

La til dei 1,5 minutta som seg hør og bør, etter Citys feiring av 3-3 målet, og United sitt bytte.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 301
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 301

Tror dere ManU-fans skal prise dere lykkelig over at ikke den tidligere Arsenal-spissen spilte, da hadde nok ikke utfallet blitt like bra..

Men hva så, når Tottenham får bank av de blå, TOP OF THE LEAGUE Grin


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget MarreLom

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 381
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 381

  • I'm gonna win. There's no way I'm goin' down.
Gleder meg til overgangsvinduet åpner eg! Lure på om chelsea skal kjøpe noen nye! ÅNEI vent det går ikke
Alder: 20
Benkpress: 145kgx1
Markløft: 180kgx1
Knebøy: 140kgx1
Karate: Wado Ryu - 9 år
MMA: Intermediate
Muay Thai: Beginner

Nå pause fra kamsport trening ettersom jeg er på vei inn i millitæret
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87205.msg1265953#msg1265953

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 301
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 301

Sv: Gundersen™ - film fra dagens økt s. 360.
« #168 : 04. oktober 2009, 19:10 »
Det er med den største glede jeg er tilbake med mitt favorittsitat:

Grin Grin Grin TOP OF THE LEAGUE Grin Grin Grin

Samtidig syns jeg du burde takke Gudene for at lillebror Ferdinand på overtid var så snill og sørget for at luka kun ble 2 og ikke 3 poeng Wink


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 908
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 908

http://styrkeloft.no/nyheter/arkiv/1338-utstyrsfrie-loft-protokollfores

Utstyrsfrie løft protokollføres

Forbundstinget har i dag vedtatt at utstyrsfrie løft skal markeres i stevneprotokoller.
Forslaget ble vedtatt med 31 mot 29 stemmer.
Belte vil være tillatt, men håndleddsbind, knevarmere og støttende drakter tillates ikke. Alle løft må være utført utstyrsfritt for å få markert resultatet som utstyrsfritt. Egen utstyrsfri ranking vil komme.


Dette er gode nyheter for en som foretrekker utstyrsfri løfting! Personlig skulle jeg sett at man kunne løftet utstyrsfritt i eksempelvis en øvelse og likevel fått denne merket som nettopp det, men jeg klager selvsagt ikke. Dette er uansett et framskritt i mine øyne. Videre må jeg få sjekket muligheten for å søke om dispensasjon til å løfte med håndleddsbind (på ene håndleddet) da jeg tidligere har brukket dette og da det har grodd feil. Smiley

Neste duell på torsdag?
Ikke lov til å tjuv trene på det. Er du med?

aaah, du lurer kanskje på hva det ikke er lov til å trene på? Bare si ja eller nei om det passer Wink

Hmm, torsdag... Kommer igrunn litt an på når og hvor... Wink

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 301
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 301

Må vel bare ta en bit av det sure eplet den runden her, hehe!

Noe som skuffer meg er at Chelsea ledet, men alikevel tapte. Men med det sagt så ser dette ut til å bli den mest spennende sesongen i PL på flere år. Det er rekordjevnt i toppen, dog er riktignok kun 1/4 av sesongen unnagjort, men det er tydelig at "De fire store" blir utfordret i år. Liverpool har innledet begredelig, Chelsea og Man U kan ikke få mer enn "godkjent" karakter når man ser på hvilke poengtap som har kommet til nå. Arsenal spiller en fantastisk fotball, City viser de mener Alvor, Tottenham og Aston Villa er kapable til å være med i kampen om en CL-plass.

Ting kan tyde på at ligaen er blitt litt jevnere da det er mange lag som kriger til seg poeng. Må innrømme at jeg syns det er litt morro, at det faktisk er kamp om plassene.

Dog liker jeg ikke at man falt ned til andreplass på tabellen. Men ser man på poeng og målforskjell så er ManU og Chelsea meget "like".


Jeg ser fram til en spennende sesong, kampen om tittelen vil stå mellom rødt og blått, så får vi se hvem som avgir færrest poeng.


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 126
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 126

Hyggelig å treffe på deg igjen i helga Kim! Fikk du like lyst som meg til å løfte igjen? Wink
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 908
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 908

Hyggelig å treffe på deg igjen i helga Kim! Fikk du like lyst som meg til å løfte igjen? Wink

Takk, lige så, Bo! Jeg fikk først og fremst lyst til å komme i form, men det er klart det kribler litt når man ser på en konkurranse. Burde vel kanskje ha tatt med meg stevnet for å få litt mer erfaring og forhåpentligvis en medalje. Tror klassen min ble vunnet på 610kg, så burde hatt en sjanse til å hevde meg hvis jeg ikke hadde fått hjerteinfarkt eller noe tilsvarende.

Men men, vi får ta tida til hjelp og komme sterkere tilbake ved en senere anledning. Er jo ikke, slik jeg ser det, noe vits i å stille kun for å stille. Er jo morsomt å kunne gjøre en god figur når man først skal opp på plattingen. Smiley

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Tror klassen min ble vunnet på 610kg, så burde hatt en sjanse til å hevde meg hvis jeg ikke hadde fått hjerteinfarkt eller noe tilsvarende.

Men men, vi får ta tida til hjelp og komme sterkere tilbake ved en senere anledning. Er jo ikke, slik jeg ser det, noe vits i å stille kun for å stille. Er jo morsomt å kunne gjøre en god figur når man først skal opp på plattingen. Smiley

Med med tanke på hvor tjukk du er så er du jo tross alt i høyrisikosonen for hjerteinfarkt så var nok lurt å holde seg unna!

Forøvrig er du da både en morsom og fin figur på plattingen!


Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 301
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 301

Sv: Gundersen™ - 270kg mark @ 80kg (film s. 364)
« #174 : 26. oktober 2009, 00:17 »
Var et fantastisk fotballresultat å se da jeg kom hjem fra jobb i natt. Sa jeg håpa det bare skulle gå en runde til før jeg var tilbake igjen også at det var Looserpool som sørget for tapet gjør det bare enda bedre  Grin


Grin Grin TOP OF THE LEAGUE Grin Grin
 


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 301
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 301

Sv: Gundersen™ - 270kg mark @ 80kg (film s. 364)
« #175 : 26. oktober 2009, 12:05 »
Som jeg sa, det er nok ingen utfordrere om tittelen til slutt, den står nok mellom to lag. MEN det er mange lag som har vist dem kan ta poeng fra topplagene, dem mangler stabiliteten, men skjerper seg når motstanden blir som værst..

Spennende sessong, men deilig å ligge på toppen Tongue


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 689
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 689

Sv: Gundersen™ - 270kg mark @ 80kg (film s. 364)
« #176 : 29. oktober 2009, 18:33 »
Gammel han nå Grin

Fyller 30 neste år Huh

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 301
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 301

Sv: Gundersen™ - 270kg mark @ 80kg (film s. 364)
« #177 : 08. november 2009, 23:05 »
Deilig å komme hjem fra jobb å lese fotballresultater idag.

Hvor lenge var det siden ManU slo Chelsea på brua nå? Hehe! Enda deiligere er det faktisk når Ferguson går ut å klager på dommeren etterpå, den samme dommeren som gir Drogba gult kort fordi Evans setter knottene i magen hans, jadda..

Grin;D TOP OF THE LEAGUE Grin;D

(og ikke nok med det, nå er ikke ManU på andreplass lenger, men 3.plass og det med en kamp MER spilt enn Arsenal..)


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 301
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 301

Det er med stor glede jeg kan opprettholde mantraet mitt:

Grin TOP OF THE LEAGUE Grin

Med Arsenal tap igår også må dette sies å være en flott fotballhelg. Og godt er det, jeg mistenker at luka trengs så stor som mulig før det er det hersens Afrika-mesterskapet i januar, da har Chelsea mye førstelagsspillere borte en periode.


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 301
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 301

Er det jeg som ser dårlig eller er det 3x25 på den stanga? Kan eventuelt være at den miderste av dem er 20kg. Men er alle 25kg så er vel det der 210 og ikke 200, eller regner jeg feil her?

By the way:


Grin  Grin  TOP OF THE LEAGUE  Grin  Grin
0-3 på Emirates med to scoringer av Drogba. Fortsatt 5 poengs luke i toppen, mest scorede mål og færrest innslupne. Premier League er morro om dagen Grin


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.