Gode Proteinkilder:

[Grungern]

Hehe ok var egentlig det med ris jeg lurte på.

[Neighborhood #2 (Laïka)]

Er peanøttsmør bra? Men det inneholder jo mye fett, så jeg er usikker...

[xfer]

internutrition selger 5 liter ren eggehvite

[L2-CaStLe]

internutrition selger 5 liter ren eggehvite

Merk at denne kommer fryst til internutrition fra Prior, og ikke har mange holdbarhetsdager etter tining, så om du er en jævel til å spise eggehviter, eller går sammen med noen om å handle, så er det en god idé.

[EndrePendre]

Er peanøttsmør bra? Men det inneholder jo mye fett, så jeg er usikker...

Ja, hvis du kjøper det de har på helsekost.

[Caepp]

Mager kesam inneholder dette per 100 gram:

Protein     12 gram
Karbs       4,3 gram
Fett          1,0 gram
Kcal          74

Bland en 300grams boks med litt funlight starfruit, så har du en veldig god yoghurt, som dessert, mellommåltid, apertif eller hva faen.

[slogum]

Proteinpulver er en ypperlig proteinkilde.

[Traxtor]

Merk at denne kommer fryst til internutrition fra Prior, og ikke har mange holdbarhetsdager etter tining, så om du er en jævel til å spise eggehviter, eller går sammen med noen om å handle, så er det en god idé.

5 dager etter tining, men om du fryser den en gang til så er det sikkert ikke skadelig. og du kan jo fryse det i porsjoner så er det ikke noe problem. Det skal visst være frosset når du får det på posten også! så da er det ikke problem @ all

Om du er 15 og skal vokse så spis masse karbo + proteiner. men kan like godt drite i å kjøpe reine eggehvitter når du får kjøpt egg du kan steike (om du ikke er på deff da) hvertfall mitt tips

[AW231080]

Menneskekjøtt.. Hvis du føler at du sulter ihjel på gymmet en dag kan du alltids spise en isntruktør eller noen andre svette byggere.

  HAHAHAHAHA!!!! Den var lættis!!!

[Blomsterpotte]

internutrition selger 5 liter ren eggehvite

hvor gjør de av eggeplummene da? 

[Mini_Tyson]

noen her som har en god oppskrift på en shake som inneholder masse proteiner?
uten kreatin osv. men ekte varer som egg osv.

Noen som kan hjelpe meg her?

[Neighborhood #2 (Laïka)]

Tunfisk og egg vil jeg da tro er proteinrikt..

[roddan]

Maarud`s Bacongull, sprøstekt baconsvor. 63.5g protein per 100g.

[Anine]

Maarud`s Bacongull, sprøstekt baconsvor. 63.5g protein per 100g.

ja og resten er fett eller hva?

[Anine]

cottage cheese inneholder over 50% proteiner men er en del fett...nesten ikke karbohydrater