Dårligst mulig program

[LurePer]

HIT - Extreme Style

Med dette programmet trener du en gang i året; den 6. mars.

[naxus]

Dette var en latterlig tråd...

[LUDDERET]

 morgenkardio sykkeltur oslo-trondheim før frokost --isoporgraut til frokost--mellommåltid kinder egg(men ikke spis sjokoladen, den kan du spare til jul). for å få tilstrekkelig med næring til måltid nr3 så kan jeg anbefale deg at du spiser kinderegget uåpnet da får du i deg karbohydrater og papiret renser bra opp i tarmsystemet(bedre enn havregryn)når det gjelder vekttrening så er det viktig å ikke ta i noe særligt,da vil musklene bli ødelagt,i værste fall forsvinne helt. ellers så er det vert å nevne at 18 timers søvn er å anbefale.da vil musklene vokse noe helt vannvittig men det er ofte lurt å stå opp mitt på natta å spise enda et kinderegg.det er for maksimal muskeloppbygging. og for å ikke bli for feit, så vil jeg ikke spise noe etter klokken 1700 da blir du bare feit.hvis ikke dette funker så vet ikke jeg hva som er problemet