Noen som vil hjelpe en stakars gutt ? Vær så snill :(

[ebbis13]

Hei =)

Jeg har noen spørsmål ang. Fettforbrenning. Jeg er en gutt med litt for mye overflødig fett på kroppen, ikke så mye på bryst, og armer ( egentlig nesten ingen ting ).
Men har masse på magen Og dette vil jeg få vekk..Hva burde jeg gjøre ? magetrening ? løping ? Noen tips, noen bra magetreningsprogram ?

Og jeg har ikke så bra kondisjon, så noen som har forlsag til å få høy fettforbrening uten å f.eks å løpe mil atter mil.

Takker for absolutt alt av svar...

[epCz]

Små joggeturer om morningen! før frokost!

[Atlas]

Dessuten ting tar tid, men å trene vekter samt å løpe eller ta en "power walk" før frukost hjelper veldig på.Samt at kostholdet ditt må inneholde mye proteiner og lite av "raske" karbohydrater.

[epCz]

Bruk søk funksjonen Nyttig hjelpemiddel!

Linker:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=23672.0

Søkeord: Deff