avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 691326 ganger)

Utlogget Kiwi

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 106
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 106

Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #690 : 25. april 2008, 12:55 »
Mulig det. Du får komme deg på seriestevne i Moss uti mai en gang Cheesy

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #691 : 25. april 2008, 13:34 »
Har tenkt til å jafse innpå litt, men har sett monsterøktene dine Wink Først å fremst har jeg målsetninger om å forbedre meg mellom hvert stevne, resultat iform av plasseringer er ikke så viktig, men selvfølgelig, jeg må jo ta deg Wink Jeg skal prøve å gi deg en skikkelig fight på NM iallefall! Kjenner trykket for tia ja! Nå skal jeg bulke meg igjennom russetia, så blir det nok bra Wink

102 er voksent!!

berre å stå på Wink
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #692 : 25. april 2008, 21:24 »
Det er litt kult! Nå har nok du både mindre fett på kroppen, og mer masse på overkropp. Du har bedre benk enn meg Wink

Har nok mer fett, og mindre masse, og er sikkert svakere i benk og. Tongue
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #693 : 30. april 2008, 18:12 »
Har nok mer fett, og mindre masse, og er sikkert svakere i benk og. Tongue

pisspreik!

Dagens økt:

Bøy:
120x4
132,5x2

Benk:
90x3
100x2

Mark:
140x4
165x2

Chins: 10

RC øvelser og et set biceps

Kommentar: Trykket er her! PERSING på NASJONALT Grin
Karakter: 8/10
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget geir23

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 221
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 221

Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #694 : 30. april 2008, 18:16 »
lenge til neste stevne? lykke til, trener du noe på spenst om dagen?

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #695 : 30. april 2008, 18:18 »
lenge til neste stevne? lykke til, trener du noe på spenst om dagen?

Nasjonalt stevne på fredag! Var på spenst istad, men har sagt opp så kommer ikke til å trene noe serlig der fremover! Du?
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget geir23

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 221
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 221

Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #696 : 30. april 2008, 18:32 »
ok, joda trener kun bein om dagen. slitter noe grønnjævlig med skuldern Sad ja , kommer til og trene i byen fram over?

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #697 : 30. april 2008, 19:16 »
Lykke til på nasjonalt! Knusa på Wink
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #698 : 30. april 2008, 19:32 »
ok, joda trener kun bein om dagen. slitter noe grønnjævlig med skuldern Sad ja , kommer til og trene i byen fram over?

Høres ikke bra ut! God bedring!
Kommer til å trene i byn og på hallen i ski ja Wink

Lykke til på nasjonalt! Knusa på Wink

Takker tynning Cheesy
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Dobbel

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 041
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 041

Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #699 : 01. mai 2008, 21:42 »
Lykke til på Nasjonalt!
17år - 111kg
220 - 140 - 245  = 605kg raw.
Loggbok

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #700 : 02. mai 2008, 09:02 »
Lykke til Bo - 700kg går greit! Grin

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Nidaro

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #701 : 02. mai 2008, 18:24 »
Gratulerer med 710kg sammenlagt Grin Fornøyd med det?
Nidarø Treningssenter

Studenten

  • Gjest
Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #702 : 02. mai 2008, 19:15 »
Gratulerer med veldig bra løfting  Grin

Utlogget pergronn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 212

Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #703 : 02. mai 2008, 19:17 »
Gratulere med 710kg Bo Smiley
KK-67

Utlogget sterkestesomfinns

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 313
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 313

  • Sjefskjerring :)
Sv: Bergan01, 700kg på nasjonalt!!
« #704 : 02. mai 2008, 19:21 »
Gratulerer med flott løfting!
Blenda!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!