avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 691286 ganger)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #765 : 11. august 2008, 12:56 »
Da har jeg flytta til lillehammer, og tenker å begynne å trene på håkons hall. Formen er ikke allverden for tiden iom at jeg nettopp har hatt to uker ferie uten terning omtrent. Trente igår, tunge 5ere på 170 og 175 i bøy. ikke så allergæli. Kjørte 5ere på 12o benk og mark på kloss m 160. Tenker å kjøre 5ere litt fremover, prøve å øke gradvis, deretter oppkjøring mot 740 på nm. Trur det går fint Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #766 : 11. august 2008, 13:04 »
Lillehammer?? Jørgen snakka om Elverum han..

Da er det bare å slå seg sammen med Lars Edvin og Knut Marius, så har du styrkeløftere å trene med. Ta dere noen turer ut i klubbne vår, så skal jeg se om ikke jeg kan bli med dere på noen økter i Lillehammer etterhvert også.


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Sigbjørn

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065

Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #767 : 11. august 2008, 15:55 »
Lillehammer, trodde du skulle gå på skole i eller like ved Oslo?

Uansett, bra du er igang igjen. Blir det noen treninger på Bjølsen til høsten, eller blir det for langt?

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #768 : 11. august 2008, 16:40 »
Lillehammer?? Jørgen snakka om Elverum han..

Da er det bare å slå seg sammen med Lars Edvin og Knut Marius, så har du styrkeløftere å trene med. Ta dere noen turer ut i klubbne vår, så skal jeg se om ikke jeg kan bli med dere på noen økter i Lillehammer etterhvert også.

Fikk først plass i elverum, så i lillehammer! Vil heller bo i lillehammer.. Skal slå av en prat me dom Wink Er ikke langt til brummundal nei! Så det blir nok en del trening der framover Smiley
Lillehammer, trodde du skulle gå på skole i eller like ved Oslo?

Uansett, bra du er igang igjen. Blir det noen treninger på Bjølsen til høsten, eller blir det for langt?

Hehe! Skulle først ta opp fag, så fikk jeg plass så derfor flytter jeg! Nja, bare i ferier isåfall, blir litt langt å kjøre nesten 3 timer for å trene Cheesy Dere klarer dere bra dere da!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Sigbjørn

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065

Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #769 : 11. august 2008, 16:55 »
Ah skjønner. Innbilte meg at Lillehammer var en god del nærmere, men da er det jo klart at det ville blitt jævlig stress!

Utlogget Vanquish

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 265
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 265

  • Catch you on the flip'side
Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #770 : 11. august 2008, 19:02 »
Fine tall du løfter for tiden Wink Hvilken bil er det du driver å mekker på?
18 år
Høyde: ca 186cm
Vekt:Rundt 90kg

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #771 : 11. august 2008, 19:05 »
Fine tall du løfter for tiden Wink Hvilken bil er det du driver å mekker på?
Akkuratt nå er ikke tallene så fine, men er nok tilbake iform om et par uker. det er en mazda mx-3 v6, ikke noe uberheftig, men mer enn farlig nok for en 18åring!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Radio Starr

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 729
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 729

  • Eid..
Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #772 : 11. august 2008, 21:00 »
Ikke noe militæret på deg a Bo?
Styrke, Explosivitet, og ikke utholdenhet Grin

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #773 : 11. august 2008, 21:13 »
Nå må du begynne å ta telefonen tjukken!! Kan anbefale å kontakte langrennsgruppa ved Håkonshall. Hørt at de kjører noen heftige knebøyprogrammer med fokus på dype bøy og knærne ut!
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #774 : 11. august 2008, 21:51 »
Nå må du begynne å ta telefonen tjukken!! Kan anbefale å kontakte langrennsgruppa ved Håkonshall. Hørt at de kjører noen heftige knebøyprogrammer med fokus på dype bøy og knærne ut!
i Likemåde bulkeræv! Haha.. Jeg kan tenke meg at det er mye bra bøy der ja, blant langrennsløpere, hoppere(bystøl!), alpinister osv. Gleder meg... Ringer deg senere ikveld, har glemt mobilladeren, så lar mobilen lade ute i bilen en stund.
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #775 : 11. august 2008, 21:52 »
Ikke noe militæret på deg a Bo?
nope, følte at det ville ødelegge for løftinga, og tenker å satse fremover. du?
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #776 : 11. august 2008, 22:44 »
Fikk først plass i elverum, så i lillehammer! Vil heller bo i lillehammer.. 

Wtf?? Elverum er jo helt konge Wink

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #777 : 11. august 2008, 22:45 »
Nå må du begynne å ta telefonen tjukken!!

Ja, DU er jo den rette til å klage på det! hoho.

Utlogget Radio Starr

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 729
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 729

  • Eid..
Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #778 : 11. august 2008, 22:49 »
nope, følte at det ville ødelegge for løftinga, og tenker å satse fremover. du?

Ok.

Jepp skal inn i artilleribataljon onsdag morgen Tongue Prøver å få satt en kortison sprøyte der, gratis Wink (den trasige triceps is le ufunk)
Styrke, Explosivitet, og ikke utholdenhet Grin

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Fremgangsplan s. 51
« #779 : 11. august 2008, 22:50 »
Ok.

Jepp skal inn i artilleribataljon onsdag morgen Tongue Prøver å få satt en kortison sprøyte der, gratis Wink (den trasige triceps is le ufunk)

anbefaler å holde deg unna det.. Fører fort til ting du iallefall ikke klarer å blir kvitt med det første.
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!