Bergan01, Jr nm 2012

[Månefjes]

Bra løfting!

Stygg musikk!

[aktiviteten]

Styrken var der i bøy , men tenkikken var noe 80-talls ting : ) good morning/knebøy
På min bøy asså

80-tallsting.... Hvem har sagt det? Den knebøystilen der er nok ganske så perfekt for deg, slik jeg kan se så er det ikke noe goodmorning knebøy.  Litt langt frem med leggbein kanskje, men det er en justeringssak.  Det så MYE værre ut på 80 og 90 tallet Kjell.

[aktiviteten]

Dette er ganske typisk 90-tallsstil.... Men det gikk da litt vekter opp da og....
241 kg, 75 kilo tung og KVINNE.   Se på uti ca 46 minutter.

http://video.google.com/videoplay?docid=-7605856493919001109&q=source:000622897360915802373&hl=un

[aktiviteten]

Bra løfting!

Stygg musikk!

Helt enig!  Her må det musikkskifte til neste gang Bo!!!!!!!

[Kjell...]

Ble meget skuffet over min egen teknikk på dette løftet , men får heller løfte teknisk bra på stevne

Den 241 bøyen er bare syk!

[Ensomme Arm]

Dette er ganske typisk 90-tallsstil.... Men det gikk da litt vekter opp da og....
241 kg, 75 kilo tung og KVINNE.   Se på uti ca 46 minutter.

http://video.google.com/videoplay?docid=-7605856493919001109&q=source:000622897360915802373&hl=un

Eller 1230..smalbøy..

[Ensomme Arm]

48.48...sjekk grimasene

[aktiviteten]

48.48...sjekk grimasene

Hvem var det??

[aktiviteten]

Samma fyren på 12.20 her. 
For en idiot!!
http://video.google.com/videoplay?docid=930634278207949422

[bergan01]

Honnør for filmen. Må da være endel jobb det der

Takker Jo tar sin tid det greiene der, men syns det er artig, og vet andre setter pris på deg. Og da er tiden vel brukt

Rått med 260x2. Synd at du ikke fikk noe film av det, men 250x2 så nå ihvertfall mye lettere ut enn det gjorde under oppkjøringen til Nasjonalt.

Jo var greit, men teknikken satt ikke like bra på de settene, etter første repp sto jeg kun på helene, hehe.! Ja, ligger film ute fra forrige oppkjøring, og er utrolig forskjell. 250 var luft igår!

Så utrolig artig å se dere trene! Av og til skulle jeg ønske at jeg var 18-20 år igjen og kunne satset slik som dere gjør, nyt tida deres nå gutter, om ti år er det mye annet som kan kommer iveien for treninga....
Teknisk er det utrolig bra på alle, CYC og Bo er en virkelig teknisk nytelse å se løfte.  Kjell ser jo også råsterk ut, enda en coming man!:)

Koselig å høre! Gode råd! Tenker slik, prøver å nyte treningen så mye som mulig! Trening er livet rett og slett Gruer meg..

Carl er helt fantastisk å se på i knebøy! Blir like imponert hver eneste gang, perfekt teknikk! Hyggelig å høre at det ikke ser så gæli ut på meg heller Kjell er sterk han og ja, blir skummel på poeng for meg allerede på syd-norsk!

[bergan01]

Meget bra løfting i går Bo

Virker som du er i form hvertfall!

Honnør for film ja!:)

Styrken var der i bøy , men tenkikken var noe 80-talls ting : ) good morning/knebøy
På min bøy asså

Takk takk! Liker å lage film for dere!

Bøyen så nå bra ut den

[bergan01]

Bra løfting!

Stygg musikk!

Var meninga Er en grunn til at det er rosa beskrivelser

Takk!

Helt enig!  Her må det musikkskifte til neste gang Bo!!!!!!!

Blir grøvere neste gang  

[[HE-Man]]

Ja det er en stund siden nå! Går relativt bra for tiden ja! Med deg da?

Bor i lillehammer nå for tia, og trener i brummundal og her. Er hjemme omtrent hver eneste helg, så trener i oslo da. Desverre ikke noe serlig på bjølsen, enda Wink

Bra! Såpass ja, bra å bo i Lillehammer?, studier eller en annen grunn?
Jeg har det helt fantastisk!

[bergan01]

Gårsdagens økt:

Knebøy med stopp(nye teknikken, bredere stand for mer bakside og hofte involvert.):
140x4
152,5x3x2sett easyshit..

Markløft rykkgrep med reimer:
140x5
150x3x2 sett
Veldig lett

Et sett roing: 90x12
Litt dårlig tid, men lett trening igår!

Idag skal jeg kjøre benk, skal være lett. Men har hatt fotballcup idag på skolen, så får se..

[bergan01]

Bra! Såpass ja, bra å bo i Lillehammer?, studier eller en annen grunn?
Jeg har det helt fantastisk!

bra du har det fint! Trener bra? Bjølsen?

Nei, liker å stå på langrenn, derfor jeg flyttet hit Gleder meg til vintern kommer nu....................................................................NOOOOOOOT.. Studerer idrett ja, bachelor.