avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 691323 ganger)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1125 : 19. oktober 2008, 13:57 »
Bra løfting Bo , men syns du var litt tynn på stevnet?
veide ikke du inn på 97?

Frekk eller?? Hehe, jo veide inn på 97,9. Spiste alt jeg klarte de to dagene før stevnet, skjønner ingenting! Jaja, håper jeg blir litt feitere før NM.
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1126 : 19. oktober 2008, 13:59 »
Bra løfting som alltid og igjen gratulerer med pers! Begynt å deffe ?

Takker! Og i like måde Smiley
Nei! Men jeg veide litt over for ca. en måned siden, 102 og sånn. Så kutta karben på kvelden, men sikkert to uker siden jeg slutta med det, og vekta peker bare nedover.
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1127 : 19. oktober 2008, 13:59 »
Jeg er frekk vettu Cheesy

Veide inn på fattige 79,9 som også er ganske lite :\

Bra burning på parkeringsplassen i går forresten Wink

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1128 : 19. oktober 2008, 14:20 »
Gratulerer med flott løfting, Bergan!

Hvordan gikk det med Trond?
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1129 : 19. oktober 2008, 14:25 »
Takker!

Han løftet: 240-172,5-247,5
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1130 : 19. oktober 2008, 14:27 »
Knallsterkt! 10kg over pers i bøy, og langt over pers i mark for han, er det ikke?
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1131 : 19. oktober 2008, 14:29 »
Bra stevne, Bo! Mye å gå på til NM også Smiley


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1132 : 19. oktober 2008, 14:33 »
Knallsterkt! 10kg over pers i bøy, og langt over pers i mark for han, er det ikke?

Er vel 2,5kg pers i bøy og benk, og 7,5kg pers i markløft Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1133 : 19. oktober 2008, 14:35 »
Trodde han hadde 230 i bøy. Nuvel Wink Hva satser du på å løfte på NM? 280-200-280?
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1134 : 19. oktober 2008, 14:40 »
Det som er viktig er at han har 240 nå! Smiley

Tja, vi får rett og slett se. Men etter å ha sett bøyen på film trur jeg ikke er umulig at jeg kan nærme meg 290.

Men men, alt til sin tid. Nå skal jeg trene bra frem mot NM og spise bra!
Bra stevne, Bo! Mye å gå på til NM også Smiley

Takker så mye Smiley Iallefall litt Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1135 : 19. oktober 2008, 16:58 »
Godt jobbet i går, Bo, du er en løfter for fremtiden. Blir artig å se deg trene neste helg og ikke minst å se deg i aksjon på U/J-NM.
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1136 : 19. oktober 2008, 17:12 »
290-200-280 går på NM Wink
Men la oss ikke snakke mer om tall  Tongue

Du løfta bra i bøyen, 270 kg var pinlig enkelt. I benk var jeg sløv med dragingen, må jo jobbe mer der neste gang. Klart det har mye å si!  Smiley
Du er ikke det granne svakere enn meg i benk! Så her er det bare å få satt drakta skikkelig!

I mark var det seigt fordi du var lei, og ikke gira. Det gikk jo lett  >Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1137 : 19. oktober 2008, 17:15 »
290-200-280 går på NM Wink
Men la oss ikke snakke mer om tall  Tongue

Du løfta bra i bøyen, 270 kg var pinlig enkelt. I benk var jeg sløv med dragingen, må jo jobbe mer der neste gang. Klart det har mye å si!  Smiley
Du er ikke det granne svakere enn meg i benk! Så her er det bare å få satt drakta skikkelig!

I mark var det seigt fordi du var lei, og ikke gira. Det gikk jo lett  >Cheesy

Takker for positive ord, som vanlig Smiley Hehe, skal bli veldig artig på J-nm. Hadde som du sier null tenning, det var litt kjett.. Du var ikke sløv, du spurte meg: "sitter skjorta bra?" "ja, sitter veldig bra" svarer jeg, min egen feil det der Smiley

Vi fikser dette på J-nm Lars! Jeg kan jo heller ikke la deg dra fra meg i benken Wink
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1138 : 19. oktober 2008, 17:17 »
Jeg har mer fett trykk da  Grin

Jeg er jo verdens tyngste mann uten bein  Undecided Grin

Junior NM er noe helt annet  Cool
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Syd-norsk ble omtrent som ventet.
« #1139 : 19. oktober 2008, 23:12 »
Du er og blir en fin fyr Lars Cheesy

Film av meg og rekordforsøket til Kim:

http://www.youtube.com/watch?v=aHdPmykblns
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!