avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 692084 ganger)

Utlogget Hurricane Harila

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 555
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 555

Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1290 : 12. november 2008, 01:54 »
Takk skal du ha Petter Smiley Hehe, vi får nå se Wink Slår jeg hardt nok så Smiley

Blir artig å ta noen økter sammen på Farmers Gym snart! Cheesy

Unner deg gullet, så jeg skal sitte i bærum og krysse alle fingra!

Ja det blir helt konge å ta noen økter på farmers sammen!

Ser veldig fram til det! Cheesy
Beste løft på stevne:

Knebøy: 240 kg
Benkpress: 145 kg
Markløft 270 kg

Toltal: 655 kg

Meritter:
J.NM sølv i markløft 2009
2. plass  -93 åpen Syd Norsk 2011
1. plass  -93 åpen RM Øst 2012

"Keep your loving brother happy"

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1291 : 12. november 2008, 16:09 »
Unner deg gullet, så jeg skal sitte i bærum og krysse alle fingra!

Ja det blir helt konge å ta noen økter på farmers sammen!

Ser veldig fram til det! Cheesy

Takker for støtten mr. Mark! Blir artig ja Wink Kommer nok til å bulke mye på farmers ja, har fri fra 3. desember til 6. januar. Så da blir det nok mange økter der!

Nå er jeg egentlig jævli forbannet på meg sjøl, skulle gå opp til bilen igår, og i lillehammer er det kaldt som faen og snø og is overalt, klarte da selvfølgelig å skli å datt rett på kneet mitt. Nå ser det ut som en fotball, og veldig stivt å bøye.. Spøker litt for NM nå Sad Dette har jeg jobbet for et helt år nå, så håper det ordner seg..
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1292 : 12. november 2008, 16:13 »

Nå er jeg egentlig jævli forbannet på meg sjøl, skulle gå opp til bilen igår, og i lillehammer er det kaldt som faen og snø og is overalt, klarte da selvfølgelig å skli å datt rett på kneet mitt. Nå ser det ut som en fotball, og veldig stivt å bøye.. Spøker litt for NM nå Sad Dette har jeg jobbet for et helt år nå, så håper det ordner seg..

Kneet ser faen ikke bra ut nå  Undecided
Satser på 800 kg uansett...  Ohmy

Bra benkformen er bra! Så får du i alle fall en pers!
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1293 : 12. november 2008, 16:14 »
Se til he**** å bli frisk og fin til lørdag..!!
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1294 : 12. november 2008, 16:28 »
Nå er jeg egentlig jævli forbannet på meg sjøl, skulle gå opp til bilen igår, og i lillehammer er det kaldt som faen og snø og is overalt, klarte da selvfølgelig å skli å datt rett på kneet mitt. Nå ser det ut som en fotball, og veldig stivt å bøye.. Spøker litt for NM nå Sad Dette har jeg jobbet for et helt år nå, så håper det ordner seg..
Skuespill...
det går nåk bra skal du se, jeg kommer hvertfall ikke til å holde igjen noe Wink
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1295 : 12. november 2008, 16:30 »
kjedelige greier !
håper det ordner seg til helga Smiley
Brumunddal AK



Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1296 : 12. november 2008, 16:34 »
Skuespill...
det går nåk bra skal du se, jeg kommer hvertfall ikke til å holde igjen noe Wink

Nei det finnes flere i klassen som løfter bra, så du må henge i stroppen Wink
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1297 : 12. november 2008, 16:36 »
Nei det finnes flere i klassen som løfter bra, så du må henge i stroppen Wink

joda, går får 9 godkjente løft og forhåpentligvis seier Smiley
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1298 : 12. november 2008, 19:12 »
Takk for støtten, tro hva du vil Walgermo.

Ingen trening idag, kneet er ikke bedre..
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1299 : 12. november 2008, 19:14 »
Takk for støtten, tro hva du vil Walgermo.

Ingen trening idag, kneet er ikke bedre..

Bra du ikke var med meg på trening, syting og klaging hele veien.
Skål! Forresten, dro til Lasse nå Grin
Skal ut en tur, så ikke vent oppe på meg pus  Kiss
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1300 : 13. november 2008, 00:54 »
Faen så kjipt, Bo! Jeg tar med en salve jeg har liggende. Så prøver vi forsiktig oppvarming fredag kveld og ser om det blir noe bedre. Vi får bare satse på at det går bra...
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1301 : 13. november 2008, 01:07 »
Utrolig kjipt!! Du må vise meg på fredag. Håper uansett det blir bra igjen! Lykke til.
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1302 : 13. november 2008, 01:30 »
Bo sitter å spiller nettspill og eter kjeks, regner med han sitter der i hele natt  :Smiley

Skjønner han er oppgitt å gir litt faen nå da...  Undecided
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1303 : 13. november 2008, 07:58 »
Å slå kneet for så å hovne opp ordner seg helt sikkert til lørdag.  Is kneet noen ganger om dagen og hold deg i ro så går nok hevelsen ned.
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Studenten

  • Gjest
Sv: Bergan01, Film fra samlingen 26.10
« #1304 : 13. november 2008, 10:09 »
God bedring, og lykke til på NM (selv om jeg satser på at Bakke slår til Wink ) Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!